第二講　養生就是養精、養氣、養神

這一講分享的是關于養生保健三個層面的探討，哪三個層面呢？就是精、氣、神。“神”我們知道，“氣”我們大概也了解，那么“精”是什么呢？“精”就是形，就是這個有形的肉體。今天實際上探討的就是這三個部分：第一，有形的肉體；第二，無形的氣；第三，神。