十年前，鐵掌幫縱橫一時，余天雄一開始只是鐵掌幫里的小角色。

其為人機靈，敢打敢拼，很快上位，受到幫主徐麻子的重用，并且暗中物色懷孕女子，滿足徐麻子的特殊癖好。

徐麻子很有頭腦，知道混幫派不能混一輩子，便往內城鉆營，花了不小的代價，終于榜上內城的林家，改名徐世慈，在內城建立起基業。

至于鐵掌幫，則交給余天雄打理。

徐麻子為和以前徹底撇清關系，一番安排下，江湖中傳開了鐵掌幫被滅、徐麻子身死的消息。而鐵掌幫也套了層皮，變成金蛇幫。

徐麻子洗白上岸后，為保持和余天雄的距離，立下規矩，讓余天雄除了年關交數，其它時間，任何事都不能找他，這些年余天雄一直也都是這么做的，一切事宜都不敢麻煩徐世慈。

但這一次情況特殊，余天雄必須借助徐世慈的力量，才能復仇。

他相信徐世慈應該會幫他，禮物是其一，其二便是金蛇幫終究也關乎他的利益。

“誰讓你自作聰明的？”

徐世慈忽然道。

他的聲音很細，音調也很平靜，卻給了余天雄很大的壓迫感。

余天雄連忙下跪道：“屬下該死！”

十年前，徐麻子便是練肉武夫，現如今更是早已然跨過練筋大關，成為練骨武者！

練骨武者！

練就一身鋼筋鐵骨，力量遠非皮、肉境武夫可以比擬，是余天雄想都不敢想的境界！

放眼偌大內城中，都是上層戰力的人物，動動手指就可以輕易碾死他這個練肉大成！

余天雄跪了很久，跪得后背冷汗直冒，徐世慈這才幽幽開口道：“這次，我會安排人給你，解決事情。但記住，僅此一次，若下次你再自作聰明，冒然找我，我捏斷你全身上下的骨頭！”

“多謝徐爺……不會再有下次……我保證……”余天雄既喜又驚。

“女人留下，滾吧。”

徐世慈擺擺手。

“是……”余天雄連忙起身離去。

……

……

當夜，身體恢復一些的寧玉繼續一輪練肉。

只要練不死，就往死里練，他擁有武道樹，只要入門之后就可一馬平川，若這種情況下都不想著盡快入門，那就說不過去了。

又是熬過了艱難的一輪三元。

這一次，肌肉變化比白天時更加明顯，無論上肢下肢還是軀干的肌肉，只要一運力，便堅硬如石塊一般，一放松便又變得柔軟，彈性十足，他能明顯感覺，自己周身的肌肉，全方位的提升了一個層次。

“練肉入門了……”

腦海中的武道樹，從幼樹狀態，再度成長進化，樹干變得更加高大粗壯，周身的金色光華也愈發璀璨。

境界提升，武道樹本體也會成長。

與此同時，樹干上多出一根代表《三元練肉法》的枝丫，迎風招展，婀娜多姿。

【三元練肉法（入門）】

【進度：（0/100）】

【養料：9（睜眼圖標）】

“從入門到小成就要這么多……”

寧玉吐槽一句，卻也覺得正常，層次越高的功法，需要升級的養料必然越多。

寧玉握拳運力，細細感受體魄力量的提升。

練皮境以錘煉皮膜強度為主，力量提升的并不是太大，入門到圓滿，都在一牛之力上下。而一到練肉境，卻則是完完全全的進入力量領域。

此刻他只是練肉入門，體魄之力卻已達到二牛之力，肌肉中仿佛蘊藏著無限潛能，一繃一馳之間，可以瞬間擠壓、迸發出強悍無匹的力量，隨便一拳，就抵得上練皮境時施展拳勢的力量。

爆發如虎，耐力如牛，基礎力量大幅度提升！

而待后續小成、大成、圓滿，力量更是會一層層升華，三牛、四牛、直到達到練肉圓滿的五牛之力！

寧玉當即施展拳法。

拳勁呼嘯，力重如岳，擠壓得空氣噼啪爆響，渾身肌肉鼓脹收縮，提供源源不斷的力量，帶給他一種可靠扎實的感覺。

寧玉甚至能感受到，力量透出皮膜的玄妙體悟，正因如此，他更能理解為何要先練皮再練肉了。

唯有將皮膜練得堅韌，才能承受得住練肉境的力量，要不然肌肉一爆發，直接會把皮膜給撐爆！

事實上，皮、肉、筋，本為一體，也唯有先后將它們練到極致，才能真正凝練混一，爆發出肉身肌理的極致之力。

“此時我雖然只有練肉入門，但即便練肉圓滿，我也可以匹敵。”

寧玉練皮圓滿時，全力施展的戰力，便可媲美練肉大成，畢竟他的牛魔拳勢，以及風雷刀勢，都可以將基礎力量加持至好幾倍，遠勝一般的功法，甚至一般的拳勢刀勢，畢竟它們都已破限升華，不再屬于基礎武學。

而此時，寧玉已邁入更高的層次，身體基礎力量提升一大截，再加上常人難以追趕的技藝加持，除非練肉圓滿也擁有極致的技藝，否則寧玉可以平推整個練肉境界。

更何況，接下來寧玉只需要足夠的養料，就可以很快達到練肉圓滿。

別人需要不停的練肉，花費海量的資源和苦工，才能一步步獲得更強的力量，但寧玉卻可以憑借武道樹一馬平川。

【養料：9（睜眼圖標）】

“缺養料啊……”寧玉暗道。

他的《拂柳身法》和《清溪劍法》也已經練至入門，卻和三元練肉法一樣，沒有養料升級。

……

……

余天雄離開徐府，回到內城后，當天夜里，徐麻子派給他的人便到了。

正廳內，余天雄打量對方，來人身形瘦弱，書生打扮，雙手抱著一柄劍，目光倨傲，氣態從容。

余天雄不是傻子，徐世慈能派此人來相助，其實力至少不會弱于自己，即便對方身形瘦弱，看上去平平無奇，他也不會輕視，拱起手，禮貌問道：“閣下高姓大名？”

“楊景海。”書生不咸不淡道。

楊景海……余天雄本能覺得這個名字有點熟悉，稍作回想，陡然一驚，道：“你是刀劍閻羅的劍閻羅？！”

……

……