冬天只有吃肉才能進(jìn)補(bǔ)嗎？

吃肉進(jìn)補(bǔ)并不是唯一的選擇，吃素也能大補(bǔ)。可別小看素食的能量，很多素食也有補(bǔ)腎、補(bǔ)陽的進(jìn)補(bǔ)功效呢！

“冬有生姜，不怕風(fēng)霜”，霜降之后吃點(diǎn)姜

民間俗語說：“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降。”到了霜降的時(shí)節(jié)，可以開始冬季進(jìn)補(bǔ)，適當(dāng)吃一些生姜之類的辛辣食物。

每年，我們中醫(yī)門診，都是第一個(gè)知道天氣變涼的地方。

每年快到冬天的時(shí)候，年輕人還不覺得天...