迷思（3）：所有人都討厭考試

這其實并不是事實，只有一部分人是這樣的。

學生害怕考試，這并不少見，當然也有一部分人確實討厭考試。然而，大家也會用不同的辦法來應對考試。例如，他們會：

? 享受挑戰。

? 期待有機會能證明他們懂得很多。

? 享受考試的某些方面，比如掌握了一個較難科目時的成就感。

? 比起寫課程論文，更喜歡考試。

? 喜歡匿名改卷的方式。

? 面對考試感到很高興，因為這意味著課程就要結束了。

討厭考試是沒有益處的，對待考試的消極情緒還會消耗你的精力，不如把這些精力用在備考上。更有建設性的做法是：

? 關注考試的積極面（第24頁）。

? 將時間更富有成效地用在備考上，而不是浪費在無謂的擔憂上，比如進行有條理的分塊復習（詳見Chapter 9）。

? 采取措施減少在備考中“對未知的恐懼”，可以通過練習考試題型和模擬測驗進行。

? 通過壓力調整和培養平靜心態的方式，控制焦慮的情緒。

? 保持積極的心態，并理解為什么這種心態對取得好成績很重要。

? 為自己設計多個挑戰任務，這樣你就能夠在復習的每個階段都有一種成就感。