我一直認(rèn)為做父母是我們再一次成長的機(jī)會，當(dāng)然也有可能是一場悲劇的開始。

據(jù)調(diào)查，產(chǎn)婦患產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率為20%左右，也就是說，100名產(chǎn)婦中就有大約20人在生完寶寶后會患上產(chǎn)后抑郁。

早年，人們可能都沒太聽說過這種疾病，但這并不代表它不存在，只是因?yàn)樵S多人都不認(rèn)為產(chǎn)后抑郁是個(gè)需要關(guān)注的問題，所以沒有給予它特別的關(guān)注和重視。如今，隨著這一問題逐漸受到廣泛關(guān)注，我們也更清楚做媽媽既可能會幫助女性自我成長，也可能會激發(fā)隱匿在我們?nèi)粘Ｉ钪械谋瘎　?

我們在養(yǎng)育孩子的過程中會受到許多來自社會、家庭、自身的壓力，會產(chǎn)生許多有關(guān)親子關(guān)系、家庭關(guān)系的困惑，自己幼年時(shí)的創(chuàng)傷體驗(yàn)也有可能全部被激發(fā)出來。有些體驗(yàn)可能會轉(zhuǎn)化成好的育兒經(jīng)驗(yàn)，有些體驗(yàn)可能會帶給我們無比糟糕的感受。所以，太多的媽媽在育兒之路上充滿焦慮，許多時(shí)候，這種焦慮已經(jīng)超越正常焦慮情緒的范圍。

因此，如何從一名焦慮媽媽轉(zhuǎn)型為好媽媽，成了我研究的課題。

孩子在父母的陪伴和保護(hù)下慢慢地成長起來，我們要尊重孩子在成長過程中的愿望。然而，有些媽媽會按照自己的想象塑造孩子。

比如，有些媽媽特別希望自己的孩子聽話，因?yàn)楹⒆勇犜拰寢寔碚f是最好的，可以滿足媽媽的掌控感。這些媽媽為什么需要獲得這樣的掌控感呢？因?yàn)檫@種可控制的感覺可以幫助她們抵消焦慮感、不安感。孩子聽話，可以幫助她們應(yīng)對世界不可控的擔(dān)心和害怕。因此我常說，有時(shí)候媽媽是需要孩子的照顧的。然而，這樣的媽媽顯然不是好媽媽，她們在用生命影響生命。

生下孩子，女性就成了媽媽，但若想成為好媽媽，還需要媽媽們不斷地覺察自己、不斷地學(xué)習(xí)。

在孩子的每個(gè)成長階段中，他們所需要的東西都是不同的，媽媽能做什么、媽媽的功能是什么也是在變化的。想做好媽媽，就一定要學(xué)習(xí)，就要對孩子的成長規(guī)律有所了解，要能夠客觀地審視自己與孩子之間的關(guān)系模式。我們要承認(rèn)自己在心中對孩子的期望，也要鼓起勇氣面對我們心中被隱藏或否認(rèn)的情緒、情感。

愛的前提是真誠，如若不然，愛就是忽悠人的。真誠的愛會通過我們的內(nèi)心、身體、態(tài)度傳達(dá)出去，自然地流露。

我認(rèn)為，愛是一種能力，能夠感受到愛的孩子情緒穩(wěn)定，對世界充滿好奇，敢于探索，懂得分享自己的感受，有成為自己的意愿，并能在人際關(guān)系中良好地互動，與他人合作共贏。

如果某個(gè)孩子在這幾個(gè)方面都非常棒，那就說明他的媽媽和他的關(guān)系是良好的、健康的，他的媽媽是好媽媽。

孩子就是媽媽的一面鏡子，你的孩子會照出什么樣的媽媽？