“呼……”

忙活完畢的平野鹿趴在沙發(fā)上，享受著坐他后腰上的岡本璃奈為他進(jìn)行的背部按摩。

“沒(méi)錯(cuò)，就是這里，再用點(diǎn)力……”

因?yàn)榱问桥种傅牧Χ缺旧砭推?，面?duì)他那厚實(shí)的背闊肌，他平時(shí)都是讓璃奈直接俯下身用肘部來(lái)推揉，這樣的話(huà)，力度才能足夠刺激到他的背部深層筋膜。

而此時(shí)的璃奈一直低著頭，臉上火辣辣的，很明顯羞紅了臉；她的腦子里還在回想剛剛發(fā)生的一切，強(qiáng)烈的羞恥心讓她真的很想一頭撞死在墻上。

啊啊啊啊為什么會(huì)出現(xiàn)剛剛那種情況啊啊?。浚?！

事后她的大腦還一片混亂，趴在地上縮成一團(tuán)，雙手捂臉，無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

而阿鹿只是默默地拉她起來(lái)，讓她去換身衣服洗個(gè)澡；等她洗完澡后，出來(lái)便發(fā)現(xiàn)院子里的地板都已經(jīng)被清掃干凈了，瑜伽墊也洗干凈晾在院子里。

阿鹿也沒(méi)有提及剛剛的事情，只是喊她快來(lái)幫他的背部也按摩一下；看來(lái)很明顯阿鹿是在照顧她的心情，不愿意讓她感到難堪。

可惡！早知道按摩前就不喝那么多的水了??！而且都怪阿鹿幫她按摩按的太舒服了！導(dǎo)致她已經(jīng)習(xí)慣了全身放松的狀態(tài)，剛剛阿鹿又突然加大力度，讓她只能繼續(xù)忍著疼痛盡力讓身體再次放松下來(lái)，結(jié)果那么巧在這時(shí)候沒(méi)剎住車(chē)……

不要再想了啊啊啊啊啊啊?。?！

惱羞成怒的她便開(kāi)始在肘部加大力度，在阿鹿的背上粗暴地用力推。

“疼死了！輕點(diǎn)啊！”

璃奈突然用力，直接刺激到背部深處的筋膜了，疼的他只打哆嗦；本來(lái)按摩的力度應(yīng)該是循序漸進(jìn)，慢慢用較輕的力度推揉表層肌肉，讓身體適應(yīng)輕度疼痛先；然后再加大力度慢慢推擠到深層筋膜，將深層筋膜內(nèi)堆積的乳酸都推至均勻，這樣的話(huà)，整塊肌肉便會(huì)變成松弛狀態(tài)。

而璃奈不知為什么突然加大力度，即使他大喊著讓璃奈輕點(diǎn)，璃奈都無(wú)視了他。

沒(méi)辦法，他只好盡量全身放松，強(qiáng)忍住疼痛，逐漸讓身體適應(yīng)了下來(lái)；過(guò)了一會(huì)，雖然已經(jīng)疼的全身冒汗，但也能感覺(jué)背部肌群在璃奈的胡亂肘推下，松弛了不少。

甚至有一種昏昏欲睡的感覺(jué)。

“好了好了?！?

大概半小時(shí)后，他讓璃奈從他的腰上下來(lái)，今天的按摩時(shí)光就到此為止。

距離晚飯還有一些時(shí)間，他先是把數(shù)碼相機(jī)拍攝好的素材都導(dǎo)入到電腦上，進(jìn)行剪輯；很快，他就粗剪成了兩個(gè)視頻，他打算將這兩個(gè)視頻分別命名為從零開(kāi)始學(xué)拳擊之身體素質(zhì)提升篇、從零開(kāi)始學(xué)拳擊之基礎(chǔ)出拳技巧篇；到時(shí)他會(huì)先發(fā)布身體素質(zhì)提升篇，在最后會(huì)附加說(shuō)明該視頻里的內(nèi)容需要先練習(xí)到什么程度，然后再看下一期的基礎(chǔ)出拳技巧篇。

之后就是配音講解加上字幕，配音只能他親自錄了，璃奈現(xiàn)在已經(jīng)不知跑哪里去了，剛剛的事情估計(jì)會(huì)她讓感到羞愧很長(zhǎng)時(shí)間，還是先讓她一個(gè)人待一會(huì)，不要打擾她比較好。

很快，他就將第一個(gè)視頻的配音與字幕都弄好了，并在視頻的最后也加入了一些關(guān)于拳擊的簡(jiǎn)單介紹，以及練習(xí)拳擊都有什么好處的特別說(shuō)明；他之所以要制作這樣的初學(xué)者教學(xué)視頻，主要還是希望能夠幫助到一些有困難的人們，比如某位會(huì)遭受到校園欺凌的學(xué)生，看到這視頻后，說(shuō)不定會(huì)下決心要苦練變強(qiáng)；而且普通人也能將這視頻當(dāng)成健身教學(xué)來(lái)使用，起到鍛煉身體的作用，說(shuō)不定還能從此讓他們對(duì)拳擊產(chǎn)生興趣，因此而走進(jìn)拳館。

接下來(lái)，就是視頻博主該取個(gè)什么樣的名字比較好。

看到公雞頭套，他第一個(gè)想到的詞是姬霓太美，但估計(jì)島國(guó)人都get不到這個(gè)在前世中流行的抽象爛梗。

公雞，公雞公雞咕咕噠……

不知為什么腦海里冒出這樣一句莫名其妙的歌詞，那就叫咕咕醬吧！

好！咕咕醬的從零開(kāi)始學(xué)拳擊系列正式開(kāi)始更新！

他在視頻網(wǎng)站上登錄已經(jīng)注冊(cè)好的咕咕醬賬號(hào)，頭像就選取了一張璃奈戴口罩時(shí)的自拍照；接著將視頻上傳，然后編輯好視頻簡(jiǎn)介，截取封面，最后成功發(fā)布。

大功告成！視頻博主咕咕醬就此誕生了！

他打算按照周更的視頻來(lái)更新，那么第二期的配音和字幕也就不用急著現(xiàn)在做；時(shí)間不早了，該去叫璃奈一起出去外面吃沙拉了，不然的話(huà)就超出了規(guī)定進(jìn)食時(shí)間。

“璃奈，璃奈，該出去吃沙拉啦……”

一樓找到了個(gè)遍都沒(méi)人，上到二樓在璃奈的房間中，才發(fā)現(xiàn)璃奈已經(jīng)躺在床上卷成一團(tuán)，全身都裹著被子，腦袋還在被子里面沒(méi)有露出來(lái)。

她到底在干嘛啊……

“璃奈，璃奈，該出門(mén)了……”

“不要，你去幫我打包回來(lái)吧?！?

璃奈的聲音隔著被子傳了出來(lái)，在經(jīng)歷剛剛的那件事，這是她開(kāi)口說(shuō)出的第一句話(huà)。

“不行啊，吃完可是要飯后散步一會(huì)幫助消化！”

他雙手抓住被子的一邊，用力往上一提，便把被子展開(kāi)到空中，而璃奈整個(gè)人則旋轉(zhuǎn)著從里面滾了出來(lái)，落在柔軟的床墊上。

“不要不要！我不要出門(mén)！”

璃奈抓住他手中的被子不放，想要將被子搶回去；他自然也不會(huì)撒手，不讓璃奈再次縮回到被窩里去。

“對(duì)了對(duì)了，你想不想去看一個(gè)很刺激的比賽？現(xiàn)場(chǎng)觀看的那種？”

“不想！今天看錄像都快要看吐了！”

“可不是女子業(yè)余拳擊那種程度哦！據(jù)說(shuō)比賽都打的非常激烈，每晚都會(huì)出現(xiàn)無(wú)數(shù)場(chǎng)KO，并且參賽者都會(huì)打到頭破血流，甚至濺出來(lái)的血液還會(huì)飛濺到觀眾身上……”

“什么比賽？”

璃奈停止了拉扯，問(wèn)道，但手仍沒(méi)有松開(kāi)被子。

畢竟這家伙就喜歡看一些高KO率的拳王比賽，聽(tīng)到會(huì)每晚都會(huì)出現(xiàn)無(wú)數(shù)場(chǎng)KO，便一下子兩眼放光，很明顯對(duì)此非常感興趣。

“后院格斗，最新一期就在今晚直播，離這不遠(yuǎn)，六分街66號(hào)，吃完沙拉散步過(guò)去看看還能不能買(mǎi)到門(mén)票進(jìn)場(chǎng)?！?

“噢噢噢，‘混混克星’朝倉(cāng)未來(lái)??！我的班上同學(xué)最近都在討論這個(gè)賽事呢，不過(guò)我一期都沒(méi)看過(guò)?！?

“快走快走！沒(méi)想到‘后院格斗’的舉辦地點(diǎn)竟然離我們這么近！不過(guò)阿鹿你是怎么了解這么清楚的……”

璃奈的郁悶心情似乎一掃而光，她從床上彈起來(lái)，推搡著他讓他趕緊出去，不要打擾到她換衣服；畢竟好好打扮一番再出去逛街是女孩子的天性，他便回到一樓客廳的沙發(fā)上，一邊看電視一邊等著。