——南北朝 陶弘景 《養性延命錄》

釋義

吃飽了飯菜馬上就睡常易生病，因為食物難消化而易演為積聚痞塊諸病。

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陶弘景（456～536），字通明，號華陽隱居，中國南朝齊、梁時期的道教思想家、醫藥家、煉丹家、文學家，卒謚貞白先生。陶弘景自幼聰明異常，10歲讀葛洪《神仙傳》，便立志養生。15歲著《尋山志》。其思想脫胎于老莊哲學和葛洪的神仙道教，雜有儒家和佛教觀點，對歷...