——清代 屈大均 《翁山文外》

生就是生命、生存、生長；養(yǎng)，就是保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)。養(yǎng)生之道，自然以保養(yǎng)生命為第一要務(wù)，要遵循正道，怡神養(yǎng)志、攝情調(diào)志、延年益志。讀古人養(yǎng)生格言，必能得保養(yǎng)要道。

釋義

要養(yǎng)生以求延年益壽，首先就須注重飲食的宜忌、節(jié)制和防治等。

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