經(jīng)濟(jì)學(xué)上有個(gè)概念叫“稀缺”，可以理解為：你缺少的東西，會(huì)俘獲你的大腦，占據(jù)你的心智帶寬，導(dǎo)致認(rèn)知帶寬變窄。

這里的“帶寬”，簡(jiǎn)單來說是指“精力”。

有一類人的“帶寬”很容易被瑣事占滿，再難騰出精力創(chuàng)造收益；另外一類人，則有足夠的“帶寬”構(gòu)建核心價(jià)值。

1.瑣事做太多，不會(huì)為你加分

幾年前我們公司招聘，新進(jìn)員工里，有兩個(gè)女孩讓我印象深刻，她們倆一個(gè)叫曉文，一個(gè)叫思琦。

曉文性格活潑，善于社交，剛?cè)肼氁惶欤湍馨严嚓P(guān)部門人員的名字記住。半個(gè)月不到，她組織起下午茶，每天下午兩三點(diǎn)鐘，開始挨個(gè)兒統(tǒng)計(jì)大家要喝什么奶茶、吃什么點(diǎn)心，然后一并預(yù)訂。一個(gè)月之后，周末的聚會(huì)也變多了，密室逃脫局、狼人殺局、野餐局，豐富多彩，全是曉文負(fù)責(zé)組織。

有這樣一個(gè)處處為大家考慮的人，同事們當(dāng)然也都樂得輕松，管她叫“組織委員”，也漸漸習(xí)慣了有什么困難都去找曉文幫忙。下雨天沒帶傘，曉文一定能幫你借到；寫稿件缺少素材，曉文會(huì)立刻放下手頭的工作幫你一起找；同事失戀，曉文盡心盡力地安慰；同事結(jié)婚，曉文幫著統(tǒng)籌準(zhǔn)備。

甚至，一位外地同事回老家，養(yǎng)的小狗沒人照料，曉文自告奮勇，把小狗接到了自己家。結(jié)果，因?yàn)閷?duì)狗毛過敏，她全身起滿疹子，不得不請(qǐng)假在家休息三天，再來上班的時(shí)候，臉上的疹子還沒完全消退。

我看著揪心，問她：“你知道自己對(duì)狗毛過敏嗎？”

曉文說：“知道，但沒想到這么嚴(yán)重，可我要是不把狗接過來，狗不就沒人管了嗎？”

總愛為別人操心的曉文，其實(shí)很少為自己操心。進(jìn)公司半年，業(yè)務(wù)一直不溫不火，有時(shí)候由于被別人的事情耽誤，自己的工作也會(huì)出錯(cuò)。

和曉文相比，思琦剛進(jìn)公司時(shí)顯得默默無聞。

她不愛湊熱鬧，午休時(shí)大家聚在一起聊天，她很少參與。同事周末聚會(huì)，她也不太去。有一次，我?guī)黄鹱鲰?xiàng)目，她說：“咱們的用戶是30歲以上的‘姐姐’群體，這非常精準(zhǔn)。不過我感覺到，她們有很多新變化和新觀點(diǎn)，我們可以多嘗試不同的內(nèi)容方向，拓寬用戶的接受度。”

我很驚喜，因?yàn)槟嵌螘r(shí)間，我也剛好在思考創(chuàng)作內(nèi)容的轉(zhuǎn)型。

“你有什么想法？能不能展開說一說呢？”我問她。

思琦很慎重地說：“我現(xiàn)在還沒有特別清晰，給我一周時(shí)間吧，做完行業(yè)調(diào)研，再把思路整理給老師看。”

半個(gè)月后，思琦發(fā)來了一份詳盡的行業(yè)調(diào)研，包括內(nèi)容市場(chǎng)的現(xiàn)狀分析、各大內(nèi)容平臺(tái)的優(yōu)劣勢(shì)、我們的現(xiàn)狀及機(jī)會(huì)。盡管有不少稚嫩的地方，但她對(duì)于用戶的整體認(rèn)知，既具備宏觀思維，也有微觀實(shí)操。很自然的，探索新方向這條業(yè)務(wù)線，我交給了思琦來主推。

一年之后，思琦的業(yè)務(wù)能力相較于剛進(jìn)公司時(shí)有了飛躍式進(jìn)步，甚至反超了不少老員工。

2.時(shí)間陷阱會(huì)引發(fā)大腦帶寬不足

之所以分享這兩個(gè)女孩的故事，是因?yàn)樗齻兎謩e代表了職場(chǎng)上的兩類人——天賦和專業(yè)能力剛開始差不多，但是由于一些細(xì)微的習(xí)慣不同，時(shí)間越久，差距越拉越大。

職場(chǎng)上有一類像思琦一樣的人，他們注意力集中，目標(biāo)明確，只要腦子里有想法就一定要做成。相應(yīng)的，他們不會(huì)太關(guān)注工作之外的細(xì)枝末節(jié)，比如：要不要和大家一起點(diǎn)下午茶，周末要不要參加聚會(huì)，同事的感情狀態(tài)，等等。

他們并不是排斥與人交往，而是有意地規(guī)避掉一些無效社交，從而掌控自己的時(shí)間，把精力投入能夠提升個(gè)人價(jià)值的事情上去。

還有一類像曉文一樣的人，他們的關(guān)注點(diǎn)容易分散，對(duì)周圍環(huán)境的變化和周圍人的狀態(tài)很敏感，一點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)觸發(fā)他們的情緒。

“大家都在點(diǎn)下午茶，我也得加入，不然會(huì)不合群。”

“大家都在聊一部新劇，我也得熬夜看看，不然就插不上話了。”

“別人有事，我一定得幫忙，這樣才能把同事關(guān)系維護(hù)好。”

抱持著這樣的心態(tài)，他們陷入了“湊熱鬧”“隨大流”“為別人操心”等一個(gè)又一個(gè)時(shí)間陷阱里。雖然看上去只是一些小事，但日積月累，無形中耗費(fèi)了很多原本可以用來提升個(gè)人價(jià)值的有效時(shí)間。

更重要的是，這些時(shí)間陷阱會(huì)引發(fā)我們大腦的帶寬不足，影響工作狀態(tài)、工作效率，進(jìn)一步影響到職業(yè)發(fā)展。

我們從處理日常的事情到思考問題都需要“帶寬”，它是我們的計(jì)算能力、關(guān)注能力、決策能力、執(zhí)行能力和抵制誘惑能力的統(tǒng)稱。

你可以把大腦想象成一條高速路，這條路有一定的寬度，并行的車輛數(shù)量是有限的。換句話說，我們?cè)谌粘Ｉ钪型瑫r(shí)關(guān)注的事情數(shù)量是有限的，這就是帶寬。

如果事事都關(guān)注，就會(huì)加重帶寬負(fù)擔(dān)，造成擁堵，導(dǎo)致我們沒有充足的精力和時(shí)間去處理那些真正重要的事情——這也是有時(shí)候我們感覺自己每天特別忙，但是一天下來好像什么事情也沒做的真正原因。

忙于應(yīng)對(duì)外界的各種刺激，讓我們陷入主動(dòng)或被動(dòng)的消耗狀態(tài)，無暇顧及自己本該完成的工作，以及思考更多的可能性，成為“時(shí)間上的窮人”。

3.節(jié)約帶寬，不做“時(shí)間窮人”

在《稀缺》這本書里，作者塞德希爾·穆來納森對(duì)“貧窮”一詞給出了全新的定義。

過去我們認(rèn)為“貧窮”單指財(cái)富狀態(tài)，但作者認(rèn)為，貧窮不單是指缺錢，它也指缺時(shí)間、缺知識(shí)、缺技能、缺少良好的人際關(guān)系等。

總的來說，對(duì)資源感覺到匱乏的狀態(tài)，都可以叫作“貧窮”。

作者在長(zhǎng)期的研究中發(fā)現(xiàn)，不論是哪一類資源的缺乏，只要長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，人就會(huì)進(jìn)入稀缺心態(tài)。稀缺心態(tài)會(huì)讓我們只關(guān)注緊急的、眼前的東西，忽視重要的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的價(jià)值，從而導(dǎo)致你在這類資源上更加缺乏，陷入惡性循環(huán)。

打個(gè)比方，當(dāng)我們上了一天班，回到家剩下寶貴的幾個(gè)小時(shí)，很多人會(huì)想著要抓緊時(shí)間娛樂一下。刷短視頻、看直播買東西、和朋友聊天，不知不覺到了后半夜。熬夜之后，第二天無精打采，人會(huì)更加懊惱，晚上又會(huì)不知不覺陷入同樣的狀況。

我們?cè)谇懊嬲f到大腦有“帶寬”，它在一段時(shí)間內(nèi)只能容納有限的幾件事，當(dāng)周圍有更多的瑣事進(jìn)入大腦后，我們就會(huì)感覺疲憊，算力下降，進(jìn)入稀缺狀態(tài)。而越是意識(shí)到時(shí)間不夠用，就越是焦慮，帶寬就會(huì)進(jìn)一步縮小。

想要擺脫各式各樣的時(shí)間陷阱，就要有意識(shí)地節(jié)約我們大腦的帶寬，減少日常生活中需要做決定的瑣事。

扎克伯格每天都穿一樣的牛仔褲和高領(lǐng)衫，就是為了減少自己每天做選擇的時(shí)間。

開頭提到的那位叫思琦的女孩，她拒絕無效社交，精簡(jiǎn)身邊的人際關(guān)系，是為了能把有限的注意力集中到更有價(jià)值的事情上去。

這些都是節(jié)約大腦帶寬的好方法。

而曉文也在見證了思琦的成長(zhǎng)之后，意識(shí)到了自己的問題所在，逐漸調(diào)整“總為別人操心”的習(xí)慣，把更多時(shí)間花在了自己身上。

時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，它的公平不僅在于長(zhǎng)度，還在于你把它花在哪里，并且之后一定會(huì)以某種方式有所呈現(xiàn)：時(shí)間花在旅行上，就會(huì)比別人多領(lǐng)略一些風(fēng)景；花在讀書上，就會(huì)擁有更多元的見解；花在學(xué)習(xí)技能上，就會(huì)在同樣的競(jìng)爭(zhēng)條件下，比別人多一個(gè)機(jī)會(huì)；花在生活細(xì)節(jié)上，就會(huì)比別人生活技能更豐富。

尤其在當(dāng)下，注意力經(jīng)濟(jì)盛行，我們置身于時(shí)代的喧囂中，更要時(shí)刻保持警覺，避免被外界的干擾分割了時(shí)間，稀釋了專注力。希望每個(gè)女孩都能夠舒展自己的個(gè)性和特長(zhǎng)，做時(shí)間的朋友，不要做時(shí)間上的窮人。

畫重點(diǎn)

過去我們認(rèn)為“貧窮”單指財(cái)富狀態(tài)，實(shí)際上，貧窮不單指缺錢，它也指缺時(shí)間、缺知識(shí)、缺技能、缺少良好的人際關(guān)系……對(duì)資源感覺到匱乏的狀態(tài)，都可以叫作“貧窮”。

不論是哪一類資源的缺乏，只要長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，人就會(huì)進(jìn)入稀缺心態(tài)。稀缺心態(tài)會(huì)讓我們只關(guān)注緊急的、眼前的東西，忽視重要的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的價(jià)值，從而導(dǎo)致自己在這類資源上更加缺乏，陷入惡性循環(huán)。