有句諺語叫“身弱不擔(dān)財(cái)”。

其實(shí)，身體弱，才華和財(cái)富都是擔(dān)不住的。

1.人生是場(chǎng)長(zhǎng)跑，拼的是好身體

我40歲開始健身。

每周4次，每次60到90分鐘，在健身教練指導(dǎo)下鍛煉。即便沒有教練的陪伴，或者出差在外，我?guī)缀趺刻於紩?huì)做一些保持性訓(xùn)練。很多朋友不能理解，說：“你哪來這么多時(shí)間和這么大勁兒去健身呢？”我的確也得擠時(shí)間，能堅(jiān)持下來并非自律，而是病痛的逼迫。

40歲時(shí)...