推薦語

隋雙戈 醫學博士、中國心理學會注冊督導師

歐洲認證EMDR 創傷治療督導師

在閱讀本書的過程中，你會發現，情緒釋放療法消除的不僅僅是疼痛。隨著敲擊的進行，疼痛外表下隱藏的負面情緒，以及相關事件、自動思維、核心信念等，都會浮現，并得到妥當處理。隨后，你將發現生活中的積極改變。

實踐顯示，即使沒有疼痛，通過敲擊釋放壓力也會讓我們的生活更輕松、快樂和豐盛。

露絲·巴欽斯基（ Ruth Buczynski ）

美國國家行為醫學臨床應用研究所主席

如果你正經受著慢性疼痛的折磨，非常渴望得到緩解，嘗試過很多方法卻未能奏效，那么我建議你看看《輕療愈：敲除疼痛》。書中，尼克·奧特納為我們解讀了身體、情緒與壓力之間的關系，還提供了能夠緩解疼痛的療法。我發現，他提出的這一療法非常實用、簡單易行，是身心醫學領域的一項重大突破。

諾曼·希利（ Norman Shealy ）

美國國家綜合醫學研究所所長

疼痛是最常見的癥狀，它會告訴我們哪里出了問題，包括生理上的、心理上的或情緒上的。尼克在這本精彩絕倫的書里詳細地分析了這些緣由，并提供了最簡單有效的工具，讓你從此擺脫疼痛困擾！

金·德埃拉莫（ Kim D’Eramo ）

骨科醫生、認證急診醫師

情緒釋放療法能快速緩解疼痛癥狀，非常適用于急診室和病患擁擠的醫療診所。最重要的是，這本書能讓患者痊愈！如果病人能讀到這本書，整個醫療體系也將隨之改變。

露易絲·海（ Louise Hay ）

《生命的重建》作者

我相信尼克·奧特納的方法。盡管非常簡單，但它卻有著奇特的魔力。跟著尼克學習并使用敲擊療法后，我的各種壓力都得到了釋放，更神奇的是，健康狀況也得到了好轉。

杰克·坎菲爾德（ Jack Canfield ）

“心靈雞湯系列叢書”著作人之一

如果你正遭受著慢性疼痛的折磨，那么這本書將帶你走上新的旅程，過沒有疼痛的新人生。尼克已幫助成千上萬的人緩解了疼痛，你就是下一個。

克麗絲·卡爾（ Kris Carr ）

《全食物救命奇跡》作者

如果你正經受著慢性疼痛的折磨，忍受不了隨之而來的壓力和疲憊，就去找尼克·奧特納。如果說有誰能將你從痛苦中解救出來，那么一定是他。

我已經親身體驗過情緒釋放療法，并且取得了驚人的效果，相信你也能通過這種簡單的工具實現療愈。就從今天開始使用情緒釋放療法吧，不用擔心你會失去什么。健康的人生和千萬種可能都在等著你！

安東尼·羅賓斯（ Anthony Robbins ）

世界潛能激勵大師

多年來，我一直在向全世界的人們講述選擇以及行動的力量。如果你正經受著慢性疼痛的折磨，那么我建議你選擇這本書，并且遵循書中的步驟進行練習。通過情緒釋放療法治愈疼痛的人如此眾多，足以證明一切，就是這么簡單。

韋恩·戴爾（ Wayne Dyer ）博士

《正能量：實踐版》作者

不用懷疑了，情緒釋放療法真的管用，我找尼克治療過，這個療法對我的生活大有裨益。

克里斯蒂娜·諾爾斯特魯普（ Christiane Northrup ）

《情感吸血鬼》作者

在美國，慢性疼痛的發病率甚至與流行病不分上下，許多疼痛患者不得不長期依賴止痛藥生活。如今，尼克·奧特納找到了一種新的治療慢性疼痛的方法，它安全、自然、有效。這就是他在這本最新作品中為我們帶來的好消息。

道森·丘奇（ Dawson Church ）

暢銷書《基因里的魔鬼》作者

如果你自己，或者你愛的人正在與疼痛對抗，那么你需要的正是這本書。尼克·奧特納用詞簡練，卻非常精準地揭曉了許多關于疼痛的謎題，例如：疼痛不只是由疾病所致，所以常規療法經常無法奏效。書中分享了許多重度慢性疼痛患者的真實故事，結合最新的研究成果，詳細地說明了負面情緒和潛意識加劇疼痛的可能性及其原因。尼克用神奇的身體部位敲擊療法，引導讀者緩解慢性疼痛。搭配合理的敲擊順序，能處理好各種常見的疼痛問題。書中實用的信息能讓你從此擺脫疼痛束縛，只需動動手指，非常地簡單快捷。

戴維·范斯坦（ David Feinstein ）

《能量心理學的承諾》合著者

疼痛是身體在以最自然、最生動的方式告訴你，什么不該做。但慢性疼痛可沒那么好應付，全球大約有 15 億人每天都在慢性疼痛中苦苦掙扎。他們每年花在治療方面的費用高達幾十億，甚至幾百億美元，然而這些根本就沒用，甚至還會影響其思維和大腦的運作。

本書的神奇之處在于，它展現了全新的、自然的且有效的方式，能解救這 15 億疼痛患者的靈魂。很多讀過此書的人都會覺得，這簡直是上天的恩賜。

喬恩·加布里埃爾（ Jon Gabriel ）

暢銷書《加布里埃爾的方法》作者

敲擊療法簡單易行，也非常地有效，能緩解甚至治愈各種慢性疼痛。通過敲擊改變思維，就能完全從生理疼痛中解脫出來，真是太神奇了！這本書敘述條理清晰，讓人手不釋卷。尼克·奧特納教會我們如何激發隱藏在內心深處的自愈潛能。每一個想治愈身體的人都應該讀一讀這本書，其中的方法安全、自然，而且能永久地改善身體狀況。強烈推薦！