第1章 認識藝術治療 10項暖身練習

藝術治療是一種心理治療方法，利用藝術和心理學來治療情緒障礙、行為障礙，幫助人們提高生活質量。來訪者在藝術創作過程中可以表達情感，發掘導致自己焦慮、抑郁或出現創傷后應激障礙的原因，且在這個過程中得到心理療愈。藝術治療師是經過專業訓練且獲得碩士學位的臨床醫生，他們與來訪者建立積極的治療關系，幫助來訪者提升自我認知、自我意識和自尊，提升來訪者的應對能力，并豐富其社交技能。本書中的藝術治療實踐練習包括拼貼畫、針線活、繪畫、雕塑、寫作和攝影等一系列技術。這些練習與來訪者的情感需求密切相關，能促進治療目標的實現。