五一放假回去以后，沈淮就進了劇組，夏晚風足足有四個月沒有見過他。

很快就到了九月，雖然已經立秋，可是空氣中還是帶著溫熱。

夏晚風在辦公室看著窗外的車水馬龍，不由自主就想到了沈淮，也不知道，他那部戲還要拍多久。

“下午茶到了，大家快來領。”

夏晚風和許可前去拿奶茶，這次夏晚風拿的還是黑糖珍珠奶茶，許可拿的是果茶。

“叮咚。”

夏晚風查看消息，是許可給她發來的。

【晚風，你還記得上次我去你家過年的事情嗎？】

【記得?！?

【那你還記得原因嗎？】

【嗯嗯。】

【我原本也不想給你帶來負面情緒，可是我實在是沒人說了。】

【沒關系，你說。】

【就是我和你說過的，我爸爸他總是對我發脾氣的事情，現在我都不敢接他的電話了?！?

【那你可以選擇不接?！?

【不接的話，他就會給我發消息，我看到消息，也會情緒受影響?！?

【你還記得我和你說過的課題分離嗎？】

【記得。】

【你爸爸對你發脾氣是因為他從小就是這樣的性格，是改變不了的，這是他的課題，我們能做的是改變自己的看法，你知道認知行為療法嗎？】

【不知道?！?

【它主張的觀念是，事件只是事件，而認知也就是自動思維才是影響我們情緒和行為的重要原因，只要改變了認知就可以改變情緒甚至改變行為?！?

【大概了解了?！?

【你可以思考一下，當你的爸爸跟你發脾氣的時候，你在想什么？】

過了好一會，許可才發來消息。

【我想的是，我因為他是我的爸爸，我不能朝他發脾氣，但是不發脾氣又會讓我自己很憋屈，所以我很生氣?！?

【所以你的自動化思維就是你不能朝他發脾氣，導致了你生氣的情緒出現?！?

【可是，你要知道，任何一個人都有生氣的權力，即便他是你的爸爸，可是他都已經朝你發脾氣了，你為什么不能朝他發脾氣呢？】

【我想了一下，好像是因為之前的時候，我爸爸他生病了，醫生和我說，我們要順著他的脾氣來，所以應該是這個原因?！?

【那你爸爸現在病好了嗎？】

【恢復得挺好的?！?

【那醫生說的話也就不成立了，下次他還是因為一點小事就朝你發脾氣，你可以試著回懟他，即使沒有達到預取的效果也可以，或者你可以裝作什么都沒有聽見，因為他發脾氣已經是很稀疏平常的事情，既然知道他就是那樣的人了，就可以不理會?！?

【好，我試試。】

【你也可以減少和他的接觸，遠離痛苦的根源?！?

【好的，謝謝晚風。】

【不客氣，下次還有什么問題，也可以來找我?！?

【好的?！?

下班以后，為了讓許可遠離煩惱，夏晚風邀請許可一起去家里吃飯。

兩人在路上去了一趟超市，買了想吃的菜，許可說自己的廚藝還不錯，要給夏晚風露兩手，夏晚風莞爾，兩人很快就到了家。

由于天氣還是比較熱，一回到家，夏晚風就從冰箱拿了一瓶冰水給許可。