4個月

大動作能力

4個月大的寶寶要進行拉坐、抬頭等大動作能力的訓練。在這個階段，寶寶的大動作能力會不斷提高，而且寶寶做動作比以前熟練很多，還能夠做對稱性動作。當爸爸媽媽把寶寶抱在懷里時，寶寶的脖子能穩穩地挺直了。

拉坐練習

當寶寶仰臥時，媽媽可握住他的手，將他緩慢拉起，注意要讓寶寶自己用力，媽媽僅用很小的力氣，并且逐漸減小力氣，或只讓寶寶握住媽媽的食指拉坐起來。通過這個訓練，寶寶的頸部能慢慢伸直，軀干上部也可挺直，能鍛煉頸部和背部的肌肉，提高寶寶的臂力，為以后寶寶用手支撐身體做準備。

翻身練習

當寶寶仰臥時，媽媽可以拍手或用玩具逗引寶寶把臉轉向側面，并用手輕輕扶背，幫助寶寶轉向側面。當寶寶翻身轉向側邊時，媽媽要用語言稱贊他，并從側面幫助寶寶轉為俯臥，玩一會兒后再轉為仰臥姿勢。

用前臂支撐

發展能力

在練習俯臥抬頭的基礎上，鍛煉寶寶用手臂支撐全身的能力，讓寶寶能夠抬起胸部。

這樣玩

1　給寶寶穿上寬松的衣服，讓寶寶趴在床上，將他的兩只胳膊放在胸前做支撐狀。

2　媽媽站在寶寶面前，先呼喚寶寶或拿一個發音玩具，逗寶寶抬頭，然后拿著玩具在寶寶面前晃動，引導寶寶用前臂支撐身體，幫助寶寶將胸部抬起并抬頭。

溫馨提示

如果寶寶不能用前臂支撐，媽媽不要太著急，平時多抱抱寶寶，讓其站立，多補鈣，強健骨骼，慢慢地，寶寶就能用前臂支撐起身體了。

小馬“駕駕”跑得快

發展能力

訓練身體平衡力及聲音節奏感。

這樣玩

1　爸爸或媽媽坐在椅子或沙發上，讓寶寶分開雙腿坐在自己的腿上。

2　跟寶寶說會兒話，逗引寶寶。

3　慢慢地、輕輕地抖動雙腿，同時哼唱：“小寶寶，騎大馬，駕駕駕，馬兒跑得快，寶寶笑哈哈。”在唱到“駕駕駕”時，雙腿抖動的力度、幅度加大一些，就像是馬兒突然加速奔跑。當唱到“寶寶笑哈哈”的時候，雙腿暫時停止抖動，高興地左右晃動寶寶。

溫馨提示

爸爸或媽媽應抓緊寶寶的雙手，避免寶寶從腿上摔下來。

爸爸或媽媽在剛開始抖動雙腿的時候幅度要小一些，然后慢慢加大幅度，以免寶寶一時不適應而產生抗拒。