- 小學生心理自助工具箱：自信積極
- (日)足立啟美等
- 393字
- 2024-09-02 11:55:54
5 朋友在這種情況下心情會有什么變化呢？
■理解自己·理解他人
喜歡昆蟲的小賢只要看到昆蟲箱中的獨角仙吃食，就會變得特別開心。
愛美的小優如果有了新裙子，就會非常開心。
朋友之間，如果對方不告訴你“他在什么情況下會有什么感受”，你其實是很難了解對方的情緒變化的。
但如果彼此能夠訴說自己的感受，那么不但你對他的了解會加深，他對你的了解同樣會加深，你們之間的關系自然也會更加親密。
練習 情緒飛行棋
①3～4人組成一組。
②根據擲出骰子的點數前進相應的步數。
③觀察自己所停位置的表情，說出它所表達的情緒。
④和大家說說自己在什么情況下會出現這樣的情緒。
聽回應一下，讓對方知道你在認真聽他表達，這樣對方會非常開心。
寫給成年人的話
有些孩子善于表達自己的感情，同樣也有些孩子不善表達。可以讓孩子先嘗試去做前面的幾項練習，待充分熱身后再進行“情緒飛行旗”的訓練。
另外，要教孩子如何聆聽，幫助他們去體會他人想表達的情緒。