情緒是什么呢？它的威力到底有多大？也許美國(guó)密歇根大學(xué)的南迪·內(nèi)森教授可以告訴你。他的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一般人的一生平均有30%左右的時(shí)間處于情緒不佳的狀態(tài)。這并非聳人聽(tīng)聞，而是你我一直在刻意忽略的事實(shí)。也許你們跟我一樣，在平時(shí)的生活中根本沒(méi)有意識(shí)到，自己的生命中很可觀的一段時(shí)間被憤怒、焦躁、忐忑等等不良的情緒所填滿——它們的產(chǎn)生源泉不過(guò)是一些很小的事情，背后卻體現(xiàn)了一種生命的原則和心靈的基礎(chǔ)顏色。在這...