初春，吃點蔥、姜、蒜；仲春，多吃野菜；暮春，要吃得清淡。

貓貓說吃韭菜補鈣嘛，所以為大家翻書找來韭菜的做法，順便翻來了三春的飲食，與大伙分享一下哦。

中醫認為，春天是肝旺之時，應多吃一些性味甘平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物，如禽蛋、牛奶、瘦肉、蜂蜜、豆制品、蔬菜、水果等。韭菜、蔥、蒜等具有殺菌防病的功效，可選擇食用。

初春，與蔥、姜、蒜共舞

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