停下來是一種簡單、直接的技巧，就是在一小段可能的時間內(nèi)“什么事也不做”，在這個時間之中你才能再度認(rèn)清自己，記起自己的方向。如此才能更強(qiáng)而有力、更怡然自得地活下去。

中國的禪宗有一種大智慧，認(rèn)為人的物欲妨礙了人對生命本來快樂的享有，把人引向了歧途，使人變成了苦役犯。因而它主張祛除欲望，體味真的生活。禪詩云：“春有百花秋望月，夏有涼風(fēng)冬聽雪，心中若無煩惱事，便是人間好時節(jié)。”這意思是不為物欲...