現(xiàn)實生活中有這樣一種現(xiàn)象，很多人都會為了工作而放棄早餐，或是在路邊、大街上、公交車上隨便吃點兒東西。這是非常不科學(xué)的，早餐為我們提供一上午的能量，如果早餐吃不好，怎么能工作得好呢？

研究表明，經(jīng)常不吃早餐，就會為老年癡呆、慢性胃炎等疾病埋下隱患。我們可以算一筆賬，每天早晨賴床的時間最多也就是20分鐘，用這20分鐘吃飯，肯定是細嚼慢咽地吃完，這樣吃還益于保護我們的胃。假如每天吃一頓早餐2元...