2.5 熬夜帶來的問題

2.5.1 熬夜帶來的問題——半數(shù)人感知皮膚變差

熬夜帶來的問題體現(xiàn)在身體、心理多方面，其中TOP3是皮膚變差（51%）、困倦疲憊（46%）、記憶力變差（39%）；18~30歲的年輕人熬夜后皮膚問題更為明顯，越年輕，熬夜后引發(fā)的各種身體問題越嚴重（圖2-24）。

圖2-24 不同年齡段的人熬夜帶來的問題

數(shù)據(jù)來源：TMIC定量問卷調研，2023年5月，N=10131

2.5.2 熬夜加速敏感

熬得越晚、睡眠時長越短的人，皮膚敏感程度越高，更容易體現(xiàn)重度敏感和中度敏感（圖2-25）。

圖2-25 不同入睡時間&不同睡眠時長的人肌膚敏感程度

數(shù)據(jù)來源：TMIC定量問卷調研，2023年5月，N=10131

2.5.3 不同人熬夜后的補救措施各不相同

不同熬夜原因、不同睡眠時間的人群，應對熬夜自有補救妙招（圖2-26）。

圖2-26 不同熬夜原因、不同睡眠時間的熬夜補救措施

數(shù)據(jù)來源：TMIC定量問卷調研，2023年5月，N=10131