多吃能美白牙齒的食物——吃對食物，美白牙齒

愛吃芹菜嗎？雖然芹菜有點特殊的氣味，但是當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。

如果你常常飲綠茶，您的牙齒也會變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟（其他茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是，研究顯示綠茶中的...