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第21章 居家環境與養生(1)

保持居室內空氣清新——空氣常新,健康常在

如果按一天8小時睡眠計算,人在這期間大約要呼吸7000次,通過的空氣量約有2400升。如果臥室的空氣質量差,含有各種化學污染物或細菌、病毒等致病微生物,對人體健康的損害是不言而喻的。

保持臥室空氣清新,應做到以下幾點:

臥室里不宜擺放過多植物綠色植物能夠凈化空氣,增加含氧量,而且能舒緩緊張情緒,于是許多人把它們搬進了臥室。然而...

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