水療排毒的最佳時間

中醫認為，氣血循行具有規律性，在酉時(下午五點至七點)走到腎經，戌時(下午七點至九點)走到心包絡經。腎屬水，心屬火，在此時段的養生與“水液”和“熱度”有關，此時進行水療，能夠令氣血平順、陰陽調和。

應當注意的是，飯前、飯后30分鐘不宜進行水療。飯后水療會造成身體其他部位血容量增加，胃腸及內臟血液會相應減少，抑制胃腸消化功能。飯前水療則可能會抑制胃液分泌，同樣...