呼吸排毒前應(yīng)清空腸胃和膀胱

在進(jìn)行呼吸排毒前一定要保證腸胃和膀胱“空空如也”，這是因?yàn)椋涸谶M(jìn)行呼吸保健身體時(shí)，由于吸氣時(shí)人體吸入大量氧氣，橫膈膜下降，被擠到下方的臟器會(huì)壓迫腸胃。如果呼吸前未將腸胃排空，腸胃受到擠壓而使人感到疼痛，而且因?yàn)槟c胃受到擠壓，沒(méi)有多余的空間消化食物、吸收養(yǎng)分，易引起消化不良，加重腸胃負(fù)擔(dān)而影響排毒功能。此外，因?yàn)槭澄镌谀c胃中占有一定的空間，使腸胃的體積比排空時(shí)要...