頭皮屑

正常人的頭皮細(xì)胞更替周期是28天，而有些人頭皮細(xì)胞更替周期要短許多，這種由于過量的頭皮細(xì)胞剝落而引起的癥狀就叫頭皮屑。癥狀表現(xiàn)為頭皮上出現(xiàn)白色的鱗片，用手一抓，頭皮屑如雪片般飄落。頭皮屑發(fā)生的原因主要是由于頭皮油脂分泌過多，加上不正確的清理習(xí)慣、飲食不節(jié)、生活不規(guī)律等造成的。

中醫(yī)認(rèn)為，頭皮屑是由于陽虛而導(dǎo)致的，腎精不能收斂虛火，虛火上升至頭皮，而阻礙了精血，頭皮沒有精血的滋潤，就產(chǎn)生了頭皮屑。

啤酒洗頭法

【組成】啤酒適量。

【做法】將啤酒放入盆中。

【用法】先用啤酒將頭發(fā)浸濕，待15分鐘后，用清水沖干凈。每日早晚各1次。

【功效】治療頭皮屑。

淘米水洗頭法

【組成】米、水各適量。

【做法】用水淘洗米時，第1次的水倒掉，待第2次淘洗米的水留下，放入盆中，備用。

【用法】用第2次的淘米水洗頭，然后用溫水沖洗干凈?？砷L期使用。

【功效】清熱，涼血，用于治療頭皮屑以及油性發(fā)質(zhì)。

蒼耳苦參水

【組成】蒼耳、王不留行各30克，苦參15克，明礬9克。

【做法】將上述所有材料放入鍋中，加適量水，煎30分鐘，濾去渣滓備用。

【用法】用煎好的藥液洗頭，后用清水沖洗干凈。每劑藥可煎洗2次。

【功效】治療頭皮屑。

蘋果胡蘿卜飲

【組成】蘋果1個，胡蘿卜2個，卷心菜200克，海帶粉2～4克。

【做法】將蘋果去皮、核，切成小塊；胡蘿卜洗凈，切成小塊；卷心菜洗凈，撕成片；三種材料共放入榨汁機(jī)中榨成汁，加入海帶粉，混合均勻即可。

【用法】日常飲用。

【功效】清熱，治療頭皮屑。

核桃

【組成】核桃2個。

【做法】如果買的是帶殼的核桃，用堅(jiān)果夾取出核桃仁。

【用法】每日早上吃2個。

【功效】治療頭皮屑。

杏仁烏麻子水

【組成】杏仁、烏麻子按2：1比例準(zhǔn)備。

【做法】將杏仁和烏麻子一起搗碎，加入適量水，混合均勻，然后濾去渣滓，留下藥液備用。

【用法】用制成的杏仁烏麻子水洗頭。

【功效】可用于治療頭皮屑，并有烏發(fā)的作用。

54菠菜粥

【組成】菠菜、大米各50克。

【做法】將菠菜洗凈，放入開水中汆燙一下，去掉澀味；大米淘洗干凈，放入鍋中，加入適量水，武火煮開后，轉(zhuǎn)文火煮至米爛湯稠時，放入菠菜，稍煮即可。

【用法】每日1次，空腹食用。

【功效】治療頭皮屑。

薏苡仁綠豆湯

【組成】薏苡仁200克，綠豆50克。

【做法】先將薏苡仁和綠豆各浸泡2小時，再將兩者同放入鍋中，加適量水，文火煮至米、豆軟爛即可。

【用法】日常飲用。

【功效】治療頭皮屑。

少白頭少白頭，是指人尚在青少年時期，部分或者全部頭發(fā)就已經(jīng)開始變白。中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)過早變白的是由于肝血不足，或腎氣虛弱，或血熱導(dǎo)致的。日常要多注意調(diào)理陰陽氣血。

何首熟地方

【組成】生何首烏、熟地各450克，桑葉300克，黑芝麻150克，萬年青6片，銀杏90個，桔梗45克。

【做法】將黑芝麻放入鍋中，小火炒熟，連同其他材料共研成細(xì)末。

【用法】每日早飯后服50克，溫水沖服。

【功效】治療少白頭。

首烏黑芝麻丸

【組成】何首烏、黑芝麻各100克。

【做法】將何首烏和黑芝麻共研成細(xì)末，調(diào)入少許白開水，制成丸狀。

【用法】每日2次，每次6克，溫水沖服。

【功效】用于治療少白頭。

黑豆黑芝麻方

【組成】黑豆25克，黑芝麻10克。

【做法】將黑豆放入鍋中，文火炒熟；黑芝麻放入鍋中，文火炒熟，同黑豆混合在一起，備用。

【用法】每日睡前食用。

【功效】烏發(fā)潤發(fā)，用于治療少白頭。

首烏蛋湯

【組成】首烏30克，雞蛋2個。

【做法】將雞蛋洗干凈，連同首烏共放入鍋中，加適量水，煮30分鐘。

【用法】吃蛋喝湯。

【功效】用于治療少白頭。

黑芝麻桑葉丸

【組成】鮮桑葉500克，黑芝麻250克，白糖適量。

【做法】黑芝麻放入鍋中，小火炒熟；鮮桑葉去葉梗葉莖，洗凈后晾干水分；將黑芝麻、桑葉研成末，加入白糖，混合均勻，調(diào)入少許白開水，制成丸狀。

【用法】每日分早晚2次服用，每次20克，溫水沖服。

【功效】治療少白頭。

桃仁桑葚方

【組成】桃仁1000克，桑葚500克，黑芝麻250克，蜂蜜2500克。

【做法】將上述所有材料共研成細(xì)末，加入蜂蜜，攪拌均勻。

【用法】每日2次，每日50克，溫水沖服。

【功效】用于治療少白頭。

黑芝麻粥

【組成】黑芝麻25克，大米50克。

【做法】將黑芝麻、大米共放入鍋中，加適量水，武火煮開后，轉(zhuǎn)文火，煮至米粒軟爛時即可。

【用法】日常食用。

【功效】用于治療少白頭，須早白者。

首烏當(dāng)歸飲

【組成】首烏30克，當(dāng)歸、生地、牛膝各25克。

【做法】將上述所有藥材放入鍋中，加適量水，煮30分鐘。

【用法】代茶飲。

【功效】用于治療少白頭。

青春痘

青春痘，又叫痤瘡，是一種常見的皮膚科疾病。人到青春期后，臉上會起很多的疙瘩，有白色的膿包，有時還伴有癢痛，不小心弄破后會留下疤痕，使得皮膚表面凹凸不平，影響觀感，讓眾多愛美人士頭痛不已。

中醫(yī)認(rèn)為，青春痘的發(fā)生主要與臟腑功能失調(diào)有關(guān)，如肺熱、胃熱、血熱等，兼之過食油膩、肥甘食物，不良的作息習(xí)慣等因素導(dǎo)致的。

枇杷赤芍飲

【組成】赤芍12克，丹皮10克，枇杷葉、桑皮、苦參、菊花、生草各9克。

【做法】將上述所有藥材放入鍋中，加適量水，煎1小時。

【用法】每日1劑。

【功效】清肺涼血，治療痘痘初起，紅腫疼痛，面部瘙癢。

龍井黃柏祛痘茶

【組成】龍井30克，黃柏6克。

【做法】將龍井、黃柏共研成細(xì)末，放入杯中，沖入1000毫升熱水，悶泡3分鐘即可。

【用法】代茶飲。

【功效】潤燥消炎，抑制體內(nèi)油脂分泌，用于治療因油脂分泌過旺而長出痘痘。

荷葉綠豆湯

【組成】鮮荷葉1張，綠豆90克，花旗參片90克，陳皮3克。

【做法】將所有材料洗凈，瀝干水分；荷葉切絲；鍋中放入1200毫升水，再放入綠豆、花旗參片、陳皮，煎1小時后，加入切好的荷葉絲，再煎20分鐘，關(guān)火。

【用法】代茶飲。

【功效】清熱解毒，防治痤瘡。

白芷珍珠祛痘膏

【組成】白芷、枯礬、輕粉各10克，白附子7克，僵蠶5克，珍珠霜適量。

【做法】將除珍珠霜外的所有藥材研成細(xì)末，調(diào)入珍珠霜，放在瓶中，密封保存，備用。

【用法】將制成的祛痘霜涂抹在長痘處。

【功效】治療青春痘。

鹽水

【組成】鹽適量。

【做法】取一盆微熱的水，放入適量鹽，待全部溶化時，備用。

【用法】用鹽水洗臉，可多次使用。

【功效】消炎、祛痘、美容，注意臉上有傷處者禁用。

荷葉山楂湯

【組成】荷葉1張，山楂30克，香蕉2個。

【做法】將荷葉洗凈后，切成小塊；山楂洗凈；香蕉去皮后，切斷；將處理好的三種材料放入鍋中，加入500毫升水，煎至300毫升即可。

【用法】喝湯吃香蕉。每日1劑，分2次服完。

【功效】清熱解毒，用于治療痤瘡。

雙花祛痘茶

【組成】菊花、金銀花各6克，連翹10克。

【做法】將所有材料放入杯中，加入600毫升白開水，悶泡5分鐘，去渣即可。

【用法】代茶飲。

【功效】消炎解毒，治療因上火而引起的痤瘡。

仙人掌

【組成】仙人掌適量。

【做法】將仙人掌小心去刺、去皮，洗凈，搗爛成泥，備用。

【用法】將仙人掌泥涂抹在有痘處，每日2次。

【功效】治療青春痘。

蕺菜汁

【組成】蕺菜20克。

【做法】將蕺菜洗凈，放入鍋中，加入1碗水，煎至湯濃時即可。

【用法】每日1劑，分?jǐn)?shù)次飲用。

【功效】可去除肺熱引起的粉刺。

絲瓜潤膚水

【組成】絲瓜莖1米以上。

【做法】待絲瓜藤生長旺盛時，從根部往上在1米以上處剪斷；將絲瓜莖的剪斷部分放入瓶中，注意斷面不要接觸瓶底；再用膠布封住瓶口，待一晝夜后，絲瓜莖中有汁滴出，收取汁液，備用。

【用法】用留取的絲瓜汁擦抹患處。

【功效】清熱，潤膚，用于治療粉刺。

菊花蒲公英煎

【組成】菊花、蒲公英、鮮馬齒莧各30克，蜂房10克。

【做法】將鮮馬齒莧洗凈，連同其他材料共放入鍋中，加適量水煎30分鐘。

【用法】用煎好的菊花蒲公英水清洗長痘處，每日2次。

【功效】治療痤瘡。

枇杷薏苡仁粥

【組成】鮮枇杷60克，枇杷葉10克，薏苡仁100克。

【做法】將薏苡仁浸泡2小時；枇杷洗凈，去皮、核，切碎；枇杷葉洗凈，切碎，放入鍋中，加適量水，煮沸10～15分鐘，濾去渣滓，放入泡好的薏苡仁，煮至薏苡仁熟時放入切碎的枇杷果，稍煮即可。

【用法】每日1次。

【功效】健脾，清熱，涼血，用于治療痤瘡。

扁平疣

扁平疣是一種病毒性皮膚病，是由人類乳頭瘤病毒選擇性感染所引起的表皮良性贅生物。扁平疣多發(fā)于青少年，尤其以女性居多?；颊呙娌俊⑹直?、胸部等各處會出現(xiàn)圓形或者橢圓形，針頭大或者芝麻大小的丘疹，呈現(xiàn)為正常膚色或者淡褐色?；颊咦陨聿o多大痛感，大多數(shù)待1~2年后會自行消失。

扁平疣，中醫(yī)又稱“扁瘊”，是由于肝火妄動或者風(fēng)熱毒邪外襲，而導(dǎo)致氣血失和，阻于肌膚形成扁平疣。另外，外皮受損，感染毒邪，也會導(dǎo)致扁平疣的發(fā)生。

木賊香附方

【組成】木賊、香附、銀花各30克，桔梗、甘草、白芷、紅花各30克。

【做法】將上述所有材料放入鍋中，加入2000～2500毫升水，浸泡20～30分鐘后，以火煮沸，待溫后使用。

【用法】用消毒后的紗布或者毛巾蘸取藥液，擦洗患處，直到藥液變涼。

【功效】治療扁平疣。

牛蒡子方

【組成】牛蒡子60克，白糖適量。

【做法】牛蒡子放入鍋中，小火炒熟，研成細(xì)末，備用。

【用法】每日2次，每次3克，溫水沖服，可加入白糖調(diào)味。

【功效】治療扁平疣。

銀杏薏苡仁粥

【組成】銀杏2～6個，薏苡仁100克，白糖適量。

【做法】先將薏苡仁浸泡2小時；銀杏洗凈；將泡好的薏苡仁和銀杏共放入鍋中，加入適量水，武火煮開后，轉(zhuǎn)文火，煮至薏苡仁軟爛即可。

【用法】每日1劑。

【功效】清熱、消腫、解毒，用于治療面部扁平疣。

薏苡仁粉

【組成】薏苡仁、白糖各500克。

【做法】將薏苡仁研成細(xì)末，加入白糖，混合均勻。

【用法】每日3次，每次15克，溫水沖服。

【功效】治療扁平疣。

紅花茶

【組成】紅茶6克。

【做法】將紅花放入杯中，沖入開水，悶泡幾分鐘即可。

【用法】代茶飲，每日1劑。

【功效】祛瘀、活血，用于治療扁平疣。

陳醋雞蛋方

【組成】雞蛋2個，陳醋適量。

【做法】先將雞蛋煮熟，剝?nèi)ネ鈿?，放入陳醋中，浸?4小時。

【用法】每日清晨空腹吃蛋，并飲陳醋2湯匙。

【功效】消積散瘀，用于治療扁平疣。

蒲公英方

【組成】鮮蒲公英葉適量。

【做法】將蒲公英葉洗凈，晾干，用手揉成團(tuán)狀，備用。

【用法】用蒲公英在有扁平疣處反復(fù)擦拭，直到感覺微痛為止。每日1次。

【功效】消腫，清熱，解毒，用于治療扁平疣。

荸薺方

【組成】鮮荸薺適量。

【做法】將鮮荸薺洗凈，切成片。

【用法】用鮮荸薺片擦扁平疣處，直至扁平疣角質(zhì)變軟，脫掉，感覺到有微痛時為止，每日5次。

【功效】用于治療扁平疣。

豌豆酒

【組成】豌豆200克，75%酒精200毫升。

【做法】將豌豆搗碎后，研成細(xì)末，放入酒精中，攪拌均勻，密封2日后，濾去渣滓，備用。

【用法】用制好的藥液擦有扁平疣處，每日5～10次。

【功效】消毒，活血，祛瘀，用于治療扁平疣。

桃參板藍(lán)根湯

【組成】薏苡仁30克，板藍(lán)根、丹參各15克，桃仁、生地黃、赤白芍各10克，炒山甲6克。

【做法】將上述所有藥材放入鍋中，加入1000毫升水，煎至400毫升時即可。

【用法】每日1劑，分早晚2次服完，空腹服用。

【功效】清熱、祛瘀，用于治療扁平疣。

汗斑

汗斑，是由一種特殊的花斑蘚菌引起的疾病。汗斑多發(fā)于溫帶、熱帶地區(qū)，易出汗體質(zhì)的青年。患者背部、胸部或腋下，出現(xiàn)圓形或不規(guī)則形狀的斑疹，表面附著細(xì)碎鱗屑，顏色為灰褐色或者黃色，有輕度瘙癢。

中醫(yī)認(rèn)為，汗斑主要是由于風(fēng)邪和濕氣侵膚，氣血凝滯，毛孔阻塞所導(dǎo)致的。

生姜

【組成】生姜250克，白酒適量。

【做法】將生姜洗凈，切成薄片，在日光下曬干后，放入裝有白酒的瓶中，密封后浸泡2～3天。

【用法】用泡好的藥液涂抹有汗斑處，每日3次。

【功效】治療汗斑。

硼砂黃瓜方

【組成】黃瓜200克，硼砂100克。

【做法】黃瓜洗凈，切片，放入容器中，再放入硼砂，攪拌均勻，待3小時后，過濾出黃瓜汁，放入冰箱中密封保存。

【用法】用消毒過的紗布蘸取黃瓜汁涂抹在汗斑處，每日3～4次。

【功效】治療汗斑。

密陀僧方

【組成】密陀僧、烏賊骨各32克，川椒、硫黃各16克，生姜適量。

【做法】將上述所有藥材共研成細(xì)末，過120目篩，曬去較粗的末后，倒入準(zhǔn)備好的瓶子中，備用；生姜洗凈，斜切，備用。

【用法】用切好的生姜斷面蘸取藥粉涂擦有汗斑處，直到斑變成淡紅色。每日早晚各1次。

注意擦后立刻不要用水洗。

【功效】治療汗斑。

杏仁麻黃湯

【組成】皂刺、石膏各25克，杏仁12克，竹葉10克，麻黃6克，甘草3克。

【做法】將上述所有材料共放入鍋中，加入適量水，煎1小時。

【用法】每日1劑，分早晚2次服完。

【功效】用于治療汗斑。

首烏苦參湯

【組成】何首烏、苦參、蒼術(shù)、皂角、荊芥各2.5克。

【做法】將上述所有藥材放入鍋中，加入1碗水，煎成半碗。

【用法】每日1劑，溫服。

【功效】治療汗斑。

黃瓜葉

【組成】黃瓜葉適量。

【做法】將黃瓜葉洗凈，晾干后，搗爛成泥狀，備用。

【用法】把黃瓜葉泥敷在有汗斑處，每日1次。

【功效】治療汗斑。

枯礬生姜膏

【組成】生姜30克，枯礬20克。

【做法】將兩種材料共搗碎，混合均勻成膏狀，備用。

【用法】把藥膏涂抹在患處，每日1次。

【功效】用于治療汗斑。

瘡癤

瘡癤，是指皮脂腺或者毛囊急性化膿的一種病證。瘡癤多見于頭面、背部以及腋下，常出現(xiàn)色紅、突起根淺的癤子，灼熱、疼痛感。一般來講，膿流出就會痊愈。

中醫(yī)認(rèn)為，瘡癤病發(fā)的原因是因?yàn)橥飧卸拘埃蛘邼駸醿?nèi)蘊(yùn)而發(fā)之。

山柳菊方

【組成】山柳菊（水煎）15～25克，山柳菊全草（外敷）適量。

【做法】將山柳菊洗凈，放入鍋中，加適量水，煎30分鐘，備用；取適量山柳菊全草洗凈后，搗爛成泥，備用。

【用法】喝山柳菊水；患處敷山柳菊藥膏。

【功效】治療癰腫瘡癤。

芫花川椒湯

【組成】芫花、川椒各45克，黃柏30克。

【做法】將上述所有材料清洗干凈，放入鍋中，加入2000毫升水，煎至1000毫升，濾去渣滓，留取藥液備用。

【用法】用軟毛巾浸透藥液，擦洗患處。每日2次。

【功效】用于治療瘡癤。

大蔥蒲公英方

【組成】大蔥、鮮蒲公英、蜂蜜各等份。

【做法】將大蔥、蒲公英洗凈，切碎后，搗爛，加入蜂蜜，調(diào)和均勻。

【用法】將藥膏敷在患處。

【功效】用于治療毒瘡。

馬齒莧魚腥草方

【組成】馬齒莧、蒲公英各50克，魚腥草、芙蓉葉各3克，黃連、黃柏各15克。

【做法】將上述所有材料清洗干凈后，放入鍋中，加入2000毫升水，煎至1000毫升，濾去渣滓，取其汁備用。

【用法】用藥液浸洗患處。每次30分鐘，每日3次。

【功效】用于治療瘡癤。

白礬蔥頭方

【組成】白礬9克，蔥頭7個。

【做法】蔥頭剝?nèi)ネ馄?，切成塊，放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘；白礬研成細(xì)末，加入少許白開水，調(diào)成丸狀，備用。

【用法】用煎好的蔥頭湯送服白礬丸。

【功效】解毒、燥濕、殺蟲、止癢，用于治療瘡癤。

馬齒莧蒲公英方

【組成】馬齒莧、蒲公英、如意草各120克，白礬12克。

【做法】將馬齒莧、蒲公英和如意草分別清洗干凈后，連同白礬放入鍋中，加入1000毫升水，煎至500毫升，濾去渣滓，取其汁備用。

【用法】用軟毛巾浸透藥液，擦洗患處，每日2次。

【功效】用于治療瘡癤。

八角蓮方

【組成】八角蓮、凡士林按10：9比例準(zhǔn)備。

【做法】將八角蓮洗凈，研成細(xì)末，加入凡士林，調(diào)成軟膏狀。

【用法】將制成的藥膏敷在患處。

【功效】用于治療癤腫，皮膚潰瘍。

蕎麥面方

【組成】蕎麥面100克，陳醋10毫升。

【做法】將蕎麥面放入鍋中，文火炒黃，放入陳醋，調(diào)和均勻。