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第17章 水果類食物(3)

  • 巧吃食物治百病
  • 王啟才
  • 4535字
  • 2014-12-08 16:25:29

(2)鍋中加入適量清水,上火加熱,待水沸后,倒入西米,待煮至米中還有一點白色時,撈出,過冷水,備用。

(3)將紅豆淘洗干凈,用清水煮約2小時,撈出,加入糖漿,備用。

(4)將芒果塊、西米、紅豆、碎冰與椰汁倒入同一杯中,攪拌均勻,即可飲用。

2.芒果燴牛肉

【材料】芒果1個,牛肉100克,鹽10克,蒜泥1大匙,蔥1根,辣椒半個,糖、番茄汁、生粉、麻油各1匙。 ...

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