由于童年時受到恐嚇、重罰、父母喪失等創傷而感到害怕，導致出現夜晚怕黑不能入睡的現象。隨著年齡的增長會逐漸好轉，但跨入成年期后，凡是受到類似兒童時期的某種刺激，被壓抑在潛意識的創傷性心理反應就會再現，重新出現以往的失眠現象。

假性失眠

所謂的假性失眠，是指自我感覺經常失眠，但實際上睡眠的質量和時間都是正常的，只是在常規范圍內睡眠出現波動而已。對于假性失眠患者，主要是向他們普及睡眠...