便秘是一種常見的病癥，也就是大便不暢、不排大便。癥狀表現為排便次數過少、糞質干燥堅硬以致無法排出、腹部不適等。西醫認為，造成便秘的原因有排便無規律、久坐不動、食物過細、纖維素攝入過少等。便秘會影響食欲、睡眠、健康，也容易誘發痔瘡、肛裂。

中醫認為，導致便秘的根源就是胃腸積熱、氣機滯結、氣血兩虧、陰寒凝結。

【取穴】

大腸俞穴、小腸俞穴、次髎穴、天樞穴、氣海穴、支溝穴、...