“拳腳要用力，力達(dá)四肢跟梢，才能節(jié)節(jié)貫穿。”

“負(fù)重要足，才能鍛煉出力氣，錘煉出足夠強(qiáng)的體魄。”

場(chǎng)中一位魁梧大漢來(lái)回走動(dòng)，不時(shí)踢上一腳，糾正一人姿勢(shì)。

此人身高九尺，膚色土黃，背脊寬厚挺立，如同巍峨高山，行走呼吸間隱隱帶著滾滾雷音，一字一句如同敲鑼打鼓，又好似龍吟象鳴，震耳欲聾，仿佛行走的山岳，充滿了壓迫感。

此人名為秦延，和秦淵一樣，是來(lái)此當(dāng)值的宗室旁系子弟，比秦淵還要小兩歲，剛到十二歲的年紀(jì)，卻已經(jīng)長(zhǎng)得一副老成模樣。

不同的是，秦淵是因?yàn)榫ㄈ_，在招式勁力方面造詣極高，足以指點(diǎn)宗室子弟。

而秦延則純粹是因?yàn)榫辰缱銐颍呀?jīng)接近體魄大成，等到參加不久后宗人府的血脈喚醒儀式后，就能借此一舉突破成為修士。

秦延一邊講解，一邊示范動(dòng)作，同時(shí)口中講解。

“太祖以武開(kāi)國(guó)以來(lái)，宗室子弟人人習(xí)武，而武能通神，有種種不可思議的能力，其中的神，指的就是元神，

如何通？便需要錘煉體魄，所謂內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮，體魄足夠強(qiáng)，氣血充沛旺盛，自然能將元神滋養(yǎng)的強(qiáng)壯。

要記住，人之元神，與生俱來(lái)，同生同死，少如朝陽(yáng)初升，蓬勃生發(fā)。中年如紅日當(dāng)空，波瀾不驚。暮年如日薄西山！衰敗枯亡。

只有在三十歲前感應(yīng)到元神的波動(dòng)，養(yǎng)出神曦，才能正式步入修行的大門，等三十歲一過(guò)，元神走向衰弱，就終生無(wú)望......”

門口，秦淵暗自點(diǎn)頭，秦延說(shuō)的不錯(cuò)，此界正式修行之初，就需要體魄大成，感應(yīng)到元神波動(dòng)。

一些修士將其戲稱為凡胎境，下至普通凡人，上到體魄大成都包含在其中，意為肉體凡胎。

而做到體魄大成，則大致分為五個(gè)步驟，養(yǎng)精蓄銳，鍛煉力氣，整合勁力，剛?cè)岵?jì)，內(nèi)外合一。

秦淵目前就處在第四步，筋骨齊鳴，剛?cè)岵?jì)，全身肌體、四肢百骸的力量已經(jīng)連成一氣，柔韌性，協(xié)調(diào)性，到達(dá)一種極限。起如風(fēng)，落如箭，靈活堪比貍貓，猿猴。

他體魄比起其余宗室子弟偏弱，可全身力量仍不下三百斤，堪比上一世的千斤之力，比什么世界冠軍都要強(qiáng)出一大截，招式勁力方面的造詣更是極佳，在十四歲的年紀(jì)，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)已經(jīng)是極為了得。

若是拋去宗室血脈的因素，便是少有的天才。有望順利成為修士。

剛?cè)岵?jì)只是大成，其上仍有圓滿，而他已經(jīng)超出圓滿一籌，堪稱化境，單純以招式勁力算，在凡人中已經(jīng)可以稱得上一聲武學(xué)宗師，這在安樂(lè)伯府中極為罕見(jiàn)。

只是在呼吸吐納上還差些火候，離完滿也不過(guò)是最近幾天的事。

而這，就是普通人的上限，單靠鍛煉，力氣和體魄已經(jīng)無(wú)法再進(jìn)一步。

然而，此時(shí)的氣血仍然不夠旺盛，元神滋養(yǎng)不足，需要大補(bǔ)，經(jīng)過(guò)丹藥，藥膳進(jìn)補(bǔ)，配合藥浴等手段，增加身體的潛能，借此打破肉身的瓶頸，提升上限，才能進(jìn)一步修煉。

打破瓶頸后，普通的呼吸吐納功夫已經(jīng)不足，需要練習(xí)一門上乘的氣功，將自己的氣息練的悠長(zhǎng)有力如龍似鶴，如罡似煞，能夠搬運(yùn)汲取更多的天地元?dú)庾甜B(yǎng)肉身，同時(shí)配合上乘武學(xué)與養(yǎng)身的丹藥進(jìn)一步錘煉體魄。

這個(gè)過(guò)程就是內(nèi)外合一，也就是所謂的內(nèi)煉一口氣，外煉筋骨皮。

之后，隨著不斷修煉，體質(zhì)就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，直到達(dá)到人體所能承載的極限，進(jìn)無(wú)可進(jìn)。

體魄一旦大成，力量雄渾，筋骨強(qiáng)悍，舉手投足最少都有千斤神力，整個(gè)身體各個(gè)部位如一支訓(xùn)練有素的軍隊(duì)，行走之間，雷音滾滾，動(dòng)起手來(lái)，雷厲風(fēng)行，簡(jiǎn)直所向披靡，為人間兇器。

不過(guò)，對(duì)于紀(jì)武國(guó)少部分的宗室子弟來(lái)說(shuō)，這些統(tǒng)統(tǒng)都不是問(wèn)題，他們身負(fù)濃郁的太祖血脈，從出生起體魄就遠(yuǎn)超常人，只要平時(shí)稍微用些心思錘煉體魄，甚至無(wú)需上乘氣功和上乘武學(xué)，就能提升到五百斤的門檻以上。

等到十二歲時(shí)通過(guò)宗人府喚醒濃度能過(guò)得去的血脈，體魄力氣自然會(huì)隨之倍增，遠(yuǎn)超千斤，甚至數(shù)千斤，順利感應(yīng)到元神波動(dòng)，成為修士。

“咿？還有人？這是在害怕我？”這時(shí)，一道奇怪的魔念引起了他的注意，秦淵轉(zhuǎn)頭望去，卻見(jiàn)不遠(yuǎn)處的角落里，有兩個(gè)小廝正在整理雜物，只是其中一人目光有意無(wú)意的朝著場(chǎng)中掃視。

而身上涌現(xiàn)害怕?lián)鷳n念頭的是另一個(gè)眉清目秀的青衣小斯，見(jiàn)秦淵看來(lái)，頓時(shí)有些手忙腳亂。

“有意思，這兩個(gè)小廝身穿青衣，應(yīng)當(dāng)是府上招的雇工，這是在偷學(xué)？膽子倒是不小。”秦淵饒有興致的打量了兩人幾眼，他對(duì)拳腳勁力的領(lǐng)悟已入化境，即便這兩個(gè)小廝刻意將身形佝僂，他依舊隱隱看出了兩人身上有幾分練武的架子。

“看身形架子隱帶龍象之勢(shì)，應(yīng)當(dāng)主練的龍象雙形，是外府最好的武學(xué)之一，和秦延一樣，難怪往日不曾見(jiàn)過(guò)，合著是只在秦延當(dāng)值的時(shí)候來(lái)做工。”

“嗯，形似鐵塔的壯漢，看著孔武有力，身上的拳腳架子卻虛浮薄弱，頭頂霧氣稀薄程度一般，還不如妙音濃郁，

色呈深灰，生機(jī)盎然，顯然是普通人，只是進(jìn)了伯府，過(guò)得比普通百姓滋潤(rùn)些，會(huì)些拳腳，不過(guò)功夫不深，還是以鍛煉氣力為主。”

秦淵目光轉(zhuǎn)動(dòng)，看向另外一人，眉頭微挑。

“倒是這個(gè)青衣小斯，有幾分讀書人的氣質(zhì)，看似身體單薄，生機(jī)卻十分茁壯，頭頂霧氣濃郁，且要凝練的多，

色呈淺灰，下盤步伐極穩(wěn)，象形入骨，比起場(chǎng)中的大部分宗室子弟也不差。只是龍形差了幾分，剛有余柔不足。顯然天賦不錯(cuò)，偷學(xué)的時(shí)間也不短了。

念頭能被我察覺(jué)，便是和我有關(guān)，應(yīng)當(dāng)是這次我突然從門口進(jìn)來(lái)，出乎此人意料，因此才生出擔(dān)憂的念頭。”

秦淵趕來(lái)練武場(chǎng)的路上，也在留意路過(guò)之人的氣運(yùn)，心中有所明悟，總結(jié)出了一些規(guī)律。