序言：明明很容易，為何沒注意？

“空腹，病就可能好轉！”

事實就是如此簡單。

人們身體一不舒服，馬上就會吃藥。即使有人說吃太多藥，對身體不好他也聽不進去。現在，醫生也明確承認吃藥不能完全治愈疾病。總之，醫生也不能讓所有疾病痊愈。盡管如此，人們還是一生病就趕到醫院，請醫生看病。

但是，很多人還是在醫院里去世……

家人捶胸頓足，悲痛欲絕。但是，為時已晚。

“現代醫療對九成的慢性疾病都無能為力。不但治不好，反而可能使其惡化，致使人死亡。”

“如果九成無效且過度的醫療從地球上消失的話，人類或許就能更健康幸福地安享長壽了。”

所有人都應該知道這個不可辯駁的真相。

我曾在其他書中向大家講述了過度醫療的危害，然后接連不斷地收到讀者們困惑的詢問：“那要怎么辦才好呢？”

本書就是答案。

治病，治好病，除了去醫院之外，方法有5個。

①少食、斷食；②笑；③感謝；④深呼吸；⑤肌肉鍛煉。

①少食、斷食：輔助治療疾病的妙法。即使生病了，有時也可以通過“別吃、別動、睡覺吧”來增強免疫力和排毒能力，輔助治療，轉眼間病就好了。即使少食類型中的輕斷食也有令人瞠目結舌的效果（見第1章）。

小到感冒、腹痛、腹瀉、頭痛，大到便秘、特應性皮炎、腳氣病、腰痛、抑郁癥、糖尿病、心臟病、肝病，甚至是部分需要透析的患者都可用此法改善病情（見第2章）。

而且現在，不可思議的是，斷食可能連某些癌癥都能改善（見第3章）。另外，對改善不孕不育癥和勃起功能障礙也有顯著輔助效果（見第5章）。

②笑：笑能有助于治療癌癥。人在笑的時候，和癌癥斗爭的自然殺傷細胞會增加6倍。笑不僅能提升免疫力，也能使特應性皮炎、風濕病、糖尿病、高血壓等疾病逐漸好轉。所以，對于“笑”的醫療效果，你應該感到驚嘆（見第6章）。

③感謝：“謝謝”是輔助治療疾病的魔法語言。“感謝之心”能治好疑難雜癥。這個輔助治病機制已經在最新腦科學研究中被證明了（見第6章）。

④深呼吸：深深地吸一口氣再呼出來，只有這樣，副交感神經才會發揮作用，能促進血液循環，幫助疾病痊愈。多數疾病都是由血流速度慢和缺氧引起的。因此，我推薦實行數呼吸次數的“數息法”（見第7章）。

⑤肌肉鍛煉：肌肉可以釋放出有助于治療疾病、延緩衰老的激素。激素的釋放量跟肌肉量及活動量成正比。患病和衰老主要的原因是肌肉衰老。如果鍛煉和增強肌肉的話，就能釋放出讓人變年輕的激素，疾病也能得到改善（見第7章）。

以上就是幫助治病的方法。綜合使用這些方法，就能發揮奇跡般的效果，充分感受到生機勃勃的健康和長壽。而且，不用花錢，誰都可以，無不良反應，真讓人開心！

請懷揣希望翻開這本書吧。