綿綿細雨在成都的上空飄灑著，滋潤著每一個一寸泥土！

和三超的比賽已經過去了一個星期了！但是天府俱樂部上下的人，依然是臉上洋溢著笑容！就連此前滿臉憂慮的方卓，此刻也是每一天臉上都帶著微笑！在這個陰雨綿綿的成都，方卓的笑容，就像是和煦的陽光一樣，溫暖著整個俱樂部上下的人！

在結束了預賽階段的比賽之后，晉級決賽階段的球隊，有著一個多月的時間，來準備決賽階段的比賽！因此在和三超的比賽結束之后，邁爾就直接放了球員們一個星期的假，邁爾的這個決定得到了全部球員們的擁護！

而這個一個星期，牛星也沒有浪費，除了每天早上的晨跑之外，還每天拿出兩個小時熟悉球性，反正家門口就是川大，牛星也不怕沒有場地，同時在熟悉球性的時候，還可以喝易強，王珂他們兩個討教一下！

當然了更多的時間，牛星還是泡在了駕校內，他想趁這段時間，好好的學習一下！然后等到了決賽階段比賽結束之后，到新賽季開始之前，在那段時間內，拿下駕照！

一個星期的時間，說長不長，說短不短，這一個星期的時間，讓牛星熟悉了車子，同時沒有熟悉了足球！

但是今天是俱樂部集合訓練的日子！所以早早的，牛星就起床了，在帶著皮球晨跑了過后，然后就回家吃早餐了！

“喂，牛星啊，你什么時候，叫林梓月到家里來坐坐啊？”正在吃著油條的牛星，差點將嘴里面的東西給噴了出來！

這是牛星的媽媽，張佩霞從一個星期之前見到了林梓月之后，天天嘮叨的話題之一！著實讓牛星懊惱不已！

“媽，這個人家上學呢。哪有那么多時間啊？”咽下了油條之后，牛星對著自己的媽媽說道！

“恩，也對，對了，牛星，說說，你現(xiàn)在和她的關系怎么樣了啊？”

“什么怎么樣了？”

“我說，你不是在追她嗎？到手了沒有啊？”

聽著媽媽的話，牛星滿腦袋黑線啊！‘早知道就不應該和你說！’

在心里面非議了之后，牛星和了一口豆?jié){！

“您就瞧好了啊！我走了啊！”

說著牛星以一百二十邁的速度逃離了家里！然后在路邊和王珂易強匯合了之后，三人就打了一輛車朝著俱樂部奔去了！

……

在到了俱樂部之后，三人伙同楊飛，有前往了訓練場！

“對了，今天上午還是體能訓練嗎？”

王珂看了一下身邊的楊飛就問道！自從加入了俱樂部之后，俱樂部上下更多的是進行著體能方面的訓練，而效果也很明顯，從和三超的那場比賽中就能夠看出來了！

“不知道，不過好像不是體能訓練，而是體能測試？”

體能測試？

聽著楊飛的話，三人都不解的看向了楊飛！在他們看來做這個體能測試沒有必要吧？

“你們不要看我，我也不知道！不過好像是足協(xié)有這個規(guī)定，測試不通過的人，不能夠參加決賽階段的比賽！”

“靠！真他媽的狗屎規(guī)定！”牛星在聽完了楊飛的話之后，直接就罵出來了！這么長時間的接觸，牛星雖然和楊飛的關系還是那樣，但是牛星也漸漸的明白了中國人為什么那么痛恨足協(xié)了！

“呵呵，體能測試！不會是yoyo測試吧？”王珂聽著牛星的話之后，笑了一下，然后問出了心中的疑問！

王珂的話，讓楊飛和易強的臉色都變了一下！如果是YOYO測的話，還真弄不好就過不去！

當時對于牛星來說，YOYO測他還真的不知道是什么！

“你們怎么都這個表情啊？難道這個測試很難嗎？”不明就里，在加上楊飛的臉色不好，所以牛星就問了出來！

“測試不難，就和折返跑差不多，不過過程不是那么的簡單！”王珂聽著牛星的問題，就說了出來！對于不了解YOYO測的人，還真的不把YOYO測當一回事！

“哦！”王珂的話，讓牛星立馬就來了精神，不過牛星對于自己的體能還真的是相當?shù)淖孕诺模∵@個是源于晨跑的緣故！“那個能說說這個測試是怎么測試的嗎？”

看著牛星這么關注這個測試，王珂就一邊走，一邊和牛星說了起來！王珂不僅僅將YOYO測說了一邊，還將此前的12分鐘跑也說了一邊！

“不是吧！十二分鐘，2800米就達標了？這個也太簡單了吧？”牛星聽著這個體能測試以前許多人過不了關之后，直接在那里吼了起來！

牛星的這個動作讓王珂他們尷尬不已，同時也讓楊飛的臉上帶著許多不屑的神情！

“長毛，12分鐘跑，不僅僅只是看你跑的距離！而是根據(jù)脈搏率來計算的！如果十二分鐘跑過之后，三分鐘內測出的脈搏率不合格，那么你跑的再遠也沒有用！白癡……”

聽著楊飛的話，直接將牛星給噎住了！雖然最近一段時間，牛星和楊飛經常在一起相處，但是關系還是那樣，誰瞧著誰都不怎么爽！

王珂看到了牛星的表情之后，就繼續(xù)拉著牛星在那里解釋了起來！

“跑完了十二分鐘之后，在三分鐘內測試的脈搏率應該小于180減去你的年齡，只有這樣，才算是合格，如果不合格，就是說你跑的距離是無效的！”

聽著王珂這樣解釋之后，牛星就犯迷糊了，因為他不知道自己跑十二分鐘之后，自己的脈搏率是多少！所以姑且認為是這么難吧！

至于YOYO測，在規(guī)定的時間內完成五十多組的折返跑，也不是一項簡單地測試！想到了這里，牛星才知道也難怪楊飛在聽到了YOYO測之后會變臉色！

想到了這里，牛星不禁有點期待即將到來的測試了！

等到了訓練場的時候，只見到了一圈人都在那里熱身了，看著訓練場上面擺著幾個標志之后，牛星明白了！等會就要測試了！

不過其中在方卓身邊的幾個陌生人，到引起了牛星的注意！

不過隨后他們四個人也在一邊熱身去了！

……

“好了，大家過來一下啊！今天上午主要是體能測試，訓練的這么久的體能，也算是一次考核吧！”邁爾在看了看時間之后，就招呼著球員們一個個結束了熱身！

“那么我先說一下這個YOYO測的主要內容和注意事項啊！”

牛星和球員們聽著邁爾的話之后，立刻就安靜了下來，然后一個個都在那里聚精會神的聽著！

這個是乙級聯(lián)賽的球員第一次體能測試，方卓看著訓練場上面的球員們，內心有點緊張了起來！雖然從邁爾來到了這里之后，一直都在進行體能訓練，但是此刻的方卓還是有點不放心！

看了看身邊的幾個足協(xié)的工作人員之后，方卓的眼神內閃現(xiàn)著厭惡的光芒！

在看到了邁爾講解結束之后，測試正式開始了！

“你們五個人一組！剛剛規(guī)則都講清楚了！注意事項也說清楚了，誰要是犯規(guī)了，那么測試就不能夠通過了！希望你們能夠全部通過！”

一個看樣子好像是領頭的人，站在那里對著球員們說了幾句話！

“好了，現(xiàn)在測試開始吧！”

隨著嘟的一聲響后，率先進行測試的球員們就開始了，二十米，從開始的速度8級，一直到最后的17.3級，總共需要進行五十七組，總共距離2280米，全程下來合格的時間為十三分五十秒！

沒有參加過的球員們不知道，只有正正接觸了之后才能夠明白，這項測試的難度！

剛剛開始的時候，牛星看著自己的隊友們慢慢悠悠的跑完了幾組之后，牛星就發(fā)現(xiàn)了不對勁，因為嘟嘟兩聲之間的間隔在慢慢的縮短，而他隊友們的速度，在慢慢的加快！

這樣要完成五十七組，牛星不敢想象，等到了那個17.3級的時候，速度是多快！關鍵等到了那個時候，體能能否跟的上還是一個問題！

第一組下來，還好，只是有人吃到了一張黃牌，不過總算是過去了！看著一個個累的氣喘吁吁的隊友們，牛星漸漸的有點緊張了！

慢慢的走到了標記的那個地方之后，牛星看了看身邊的隊友！然后就聽到了“嘟”的一聲，想都不想，牛星立刻邁著步子就跑出去了！

不過牛星通過觀察已經知道了，在剛剛開始速度很慢，不需要浪費太多的體能，所以牛星的節(jié)奏保持的很好！

可是隨著時間的流逝，幾組跑下來之后，牛星就覺得這項測試不僅僅能夠測試這個體能耐力，最重要的是還能夠測試一個人的平衡能力！

五十七組，二十米的距離來回跑，還要不間斷的加快自己的速度，牛星一邊跑，在心里面一邊罵著這個測試的發(fā)明人！真他媽的坑人啊！不過內心的吶喊不能幫助牛星減輕自身的壓力，隨著嘟嘟兩聲的間隔越來越小，牛星的速度越來越快了！

在跑完了五十七組之后，還好，輕松的通過了，不過這個時候，牛星也有點氣喘吁吁的了！看來還需要增加體能訓練啊！

抹了一下頭上的汗水！牛星就看自己的隊友們開始測試了！在剩下的兩組中，唯一一個體能有擔憂的就是楊飛了！

不過怕什么來什么！

當看著楊飛被出示了兩張黃牌的時候，方卓就皺起了自己的眉頭！然后看了一眼同樣皺起了眉頭的邁爾！

“好了，恭喜你們啊，基本上都過了！楊飛，啊，你的這個測試等到了下個星期之后，我們在來一次補測啊！”

隨后那個人就笑呵呵的走向了方卓！在那里打著哈哈！只留下楊飛一個人在那里黑著自己的臉！

王珂和易強兩個人前去安慰了一下！而牛星只是在遠處看著嘆了一口氣！YOYO測試的結果也讓俱樂部上下松了一口氣！但是同時也能夠說明體能訓練的重要性！邁爾在和方卓碰頭之后，就覺得后面有必要加大體能這方面的訓練了！

至于目前，還是想著法子先把楊飛的測試給弄過關吧！

P:為什么說這個YOYO測，和12分鐘跑，尤其是12分鐘跑，我看到很多網友在那里吐槽！什么我一個學生都能夠過，你一個職業(yè)運動員都過不了！

我想說，兄弟們，凡是先弄清楚了，12分鐘跑，不僅僅只是看你12分鐘跑的距離，最重要的是跑下來之后你的脈搏數(shù)！如果你的脈搏數(shù)過高了，那就是不合格的，這個就算你十二分鐘跑的再遠，那個距離是無效的！