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第二節(jié) 如何做好衛(wèi)生清潔

親愛的同學,你好!相信你對于如何洗澡并不陌生,但你有沒有特別關(guān)注過外生殖器官的清洗呢?學會正確清潔外生殖器官的方法,是保護它們健康的重要基礎(chǔ)。下面我們就一起來了解一些重要的衛(wèi)生清潔原則吧。

對于女孩來說,當我們要清洗外陰時,有3個要點一定要記住。

1.要先洗前面陰唇的部位,再洗后面肛門的部位

肛門是排便的通道,會存在多種細菌,如果不注意順序容易將細菌帶到陰道口和尿道口,造成感染。這和我們大便之后一定要從前向后擦是一個道理。

2.清洗時要注意陰部縫隙、褶皺的清潔

在我們的大腿根部和大陰唇之間、大陰唇和小陰唇之間都存在一些縫隙褶皺,在清潔時要輕輕扒開這些部位的褶皺,用手指肚而不是指甲將里面清洗干凈,因為這些部位非常柔軟且易受傷。

3.不要使用肥皂、沐浴露,也不要洗陰道內(nèi)部

清洗外陰時用溫水即可,不要用肥皂、沐浴露等清潔用品,也不要將手往陰道里面伸、摳,更不要把水灌到陰道里面。因為陰道內(nèi)部有一套清潔系統(tǒng),在里面負責陰道的清潔,如果用清潔用品或水清洗陰道內(nèi)部,就會破壞陰道的清潔系統(tǒng),反而容易使陰道生病。當你使用肥皂、沐浴露洗澡時,只要避開生殖器官就可以啦!

男孩同樣有3個要點要記住。

1.先清洗陰莖、陰囊,后清洗肛門

和女孩一樣,男孩在清潔時也要避免肛門的細菌污染生殖器官。雖然男孩的生殖器官沒有女孩的那么容易感染,但陰莖頭部的尿道口也存在被細菌侵襲的可能性。

2.注意清潔力度

陰莖和陰囊相對比較脆弱,如果用力抓或撓,就容易受傷,所以在清潔時用手指肚輕輕揉搓清洗即可。

3.注意包皮下的清洗

相信你還記得,龜頭上包裹著包皮,包皮和龜頭之間是最容易藏污納垢的。所以在進行清潔時,一定要將包皮輕輕翻開,露出龜頭,并仔細清潔龜頭的周圍,尤其是龜頭后邊那個叫“冠狀溝”的地方。

如果不翻開包皮進行清潔,就有可能造成感染,甚至包皮會和龜頭粘在一塊,引發(fā)炎癥和疼痛。

小知識

翻開包皮的時候不要用力,要輕輕用力,一旦感覺疼了要停止,否則容易造成損傷。如果你發(fā)現(xiàn)沒辦法拉開包皮露出龜頭,一定要及時告訴家長。

除了以上的3個要點之外,還有一些衛(wèi)生清潔的原則是男孩、女孩都要遵守的。

1.清潔外生殖器官時要用流水

清潔外生殖器官時盡量不用盆浴,因為這可能導致肛門及周圍的細菌跑到外生殖器官去。所以,在清潔的時候,可以用花灑放出溫水清洗,或者用干凈的水盆澆水沖洗。

如果用水盆的話,一定要注意水盆的清潔,做到每次用前、用后清洗水盆,并在不用時將它放在干燥、清潔的地方。

2.最好每天清洗一次外生殖器官

如果你不是每天都洗澡的話,也可以在睡覺前單獨清洗一下外生殖器官。

3.清洗后要保持外生殖器官的干燥

洗完之后一定要擦干(最好用一條專用的毛巾)或者晾干外生殖器官,然后換上清潔、干燥的內(nèi)褲。

換下的內(nèi)褲要及時清洗,并且晾曬,因為太陽光照射可以起到很好的殺菌作用。在日常生活中不小心把內(nèi)褲弄濕了,要及時更換,因為潮濕的環(huán)境容易滋生細菌,不利于生殖器官的健康。

4.盡量選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲

棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲最不容易滋生細菌,也最舒適。如果你覺得內(nèi)褲不舒服,一定要及時更換。

相信每位同學都能夠當好自己外生殖器官的“安全小衛(wèi)士”。

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