固執的運動員

出汗多少是判斷運動是否過量的一項重要指標。因此，我們主張運動以微汗為宜，長期的大汗極易造成身體機能的虧耗，需要引起重視。合理適度的運動才是可取的，而不要盲目地堅持鍛煉。

這天一大早到診室，一個穿著運動背心和短褲的人跑了進來。

這是一個40歲上下的中年男子，說是“跑”一點也不為過，他渾身上下散發著熱氣，汗水浸透了衣服，豆大的汗珠順著臉頰流下，顯然是剛剛進行了晨跑。

“你們這出汗能治嗎？”

“哦，當然能治，但你要先掛個號，休息一下，以免影響搭脈的準確性”，我答道。

過了半個多小時，輪到他就診了，這時汗水已經少了很多，但額頭上仍沁著汗珠，中等身材，面容看起來有些倦怠，四肢的肌肉倒還健壯，一看便知他是一個經常鍛煉的人。

“我今年40歲整，是一個長跑運動員，曾獲得過上海市40公里馬拉松比賽前十名的成績，堅持鍛煉十多年了，每天都必須跑10公里，風雨無阻”，他說道，“只是最近3年，出汗太多了，運動之后更加明顯，所以今天想來看看”。

舌質淡紅，苔薄白，脈細沉，“嗯，這是氣虛、營衛不和之證，宜先服桂枝湯合玉屏風散”，我一邊擬方一邊說道，“同時，你必須減少運動，需要多休息……”

“我不看了！”話還沒說完，他竟站起身，拿過病歷本，“你不要再說了，讓我放棄跑步的人很多，你不是第一個，也不會是最后一個，但是，放棄是絕對不可能的！”說完，便轉身走出診室。

我詫異了好一陣子，真不知該說什么。患者還有很多，我就忙著看病，后來漸漸就把這事兒給忘了。

大概過了3個多月，正埋頭看病時，一抬頭，他竟出現在我的面前，這次雖然是普通的著裝，但我還是一眼就認出來了，只是看起來比上次更加憔悴一些。

“姜醫生，上次多有得罪”，他有些不好意思地說道，“哎！不服老不行了，身體虛得厲害，汗出個不停，這半個月都沒跑步了”。他的妻子在一旁補充道：“他呀，實在太犟了，讓他少跑就是不聽，現在身體越來越虛了……”

“這是我的信念！”他打斷妻子的話。“生命在于運動，當我成為長跑運動員的那一刻，我就發誓要跑下去，要跑到60歲，每天至少跑10公里！”他的眼光里閃過一絲自豪，但很快，就有些無奈地說道：“可是現在我才40歲，讓我治療是可以的，但是讓我不跑步，無法接受！”

這樣固執的患者還真是不多見，看來我只好耐心地做他的思想工作了：“中醫古籍《黃帝內經》里提道‘年四十，而陰氣自半也’。就是說，人到了40歲左右，自身的精氣就已經有了明顯的損耗，所以要做符合自己體能的事，不能再像年輕時那樣了。”

我喝了一口茶接著說道：“就好比足球運動員，30歲以前滿場飛奔，可是40歲還踢球的又有幾個呢？‘生命在于運動’這句話，不能說是錯的，但至少是有條件的，這個條件就是要做符合自己年齡、體力的運動。另外，我們中國的傳統鍛煉方法，比如八卦掌、太極拳、八段錦等，在鍛煉的同時還可以養生，這可比西方的運動要高明很多呢！”

他認真地聽著，這些話他聽進去了，點點頭說道：“好的，姜醫生，我一定配合您的治療。”

治療并不難，以桂枝湯合玉屏風散加減，出汗很快得到了控制，身體狀況也日漸好轉。

大概半年之后，一次在公園里看到了他，在跟著一個師父學習八卦掌，“三才合一、潛龍出水、龍鳳呈祥、移山平海、風調雨順、紫燕雙飛……”一招一式，已經練得有聲有色。