凌晨五點五十二，陳淼在鬧鐘沒有響的時候清醒了過來。

一年半的自律，讓陳淼的生物鐘極其的強大。

起床之后，陳淼解決了個人問題加洗漱之后，剛好差不多卡在了六點鐘的時間出了門。

沒有選擇電梯，陳淼選擇了從樓梯間慢慢往下走。

他下樓梯的速度很慢，這是他在給自己身體醒過來的時間。

從11樓到1樓，陳淼的身體算是徹底的活了過來，抵達廣場之后，他開始做起了拉伸。

隨后，陳淼開始了今天的第一個自律任務，晨跑五公里。

放一年半之前，別說五公里了，當時的陳淼跑一公里就感覺自己像是要被廢掉了。

也幸好當時系統每日任務標準定的很低，真要按照現在的每日任務標準，那陳淼肯定是完成不了。

系統也不是傻瓜，它給陳淼指定的每日任務是根據陳淼身體素質循序漸進的。

到得如今，陳淼的身體素質大幅度提升，故而每天光是一個晨跑和夜跑的運動量就是他過去每日的運動量總和了。

五公里的距離，陳淼跑了21分鐘。

這個數據在專業跑者里只能算很差的成績，因為按照國家田徑運動員的標準，5000米的三級運動員標準是在16分鐘左右。

當然，這個數據并不是陳淼的最快數據，他此時的5000米長跑真要認真跑，數據差不多在國家二級運動員到三級運動員之間。

但陳淼并不是專業的運動員，所以不需要跑那么快。

不過哪怕是21分鐘的數據，在業余跑者里也算是不錯的成績了。

平日陳淼會刻意將這個速度控制在20分鐘左右，今天是因為路不熟的原因導致慢了一分鐘。

跑完五公里，陳淼將目的地放在了牧云廣場附近的一家早餐店。

剛才就是因為一邊跑一邊找早餐店的原因，才導致他的速度慢了一些。

景城的早餐店，一般分為三種。

面館，粉館，包子鋪。

面館自不必說，主要以賣面條為主，但有些面館也賣肥腸粉和包子饅頭稀飯。

粉館，自然就是以肥腸粉為主，但大部分也都賣面條。

包子鋪就更不用說了，主要是賣小籠包饅頭花卷稀飯之類的，很少的包子鋪也會賣面條。

陳淼從來不去那種掛羊頭還賣狗肉的店鋪，原因也很簡單，這種什么都賣的店鋪往往味道很一般。

只有那種專門做某一樣食物的店鋪，其味道往往會更好一些。

沒辦法，在自律日，系統對于陳淼的飲食標準是有要求的，所以陳淼只能在有限的條件下選擇更為美味的食物。

一碗粥，一個花卷，兩個雞蛋，這就是陳淼的早餐。

喔，對了，系統對于陳淼的飲食標準是按照攝入的營養成分來計算的。

但陳淼可以選擇，如果陳淼早餐的營養攝入過量了，那么早餐過后陳淼上午的訓練量就會增加。

同樣的道理，如果他午餐的訓練量超標，下午的訓練量也會增加。

如果到了晚上，陳淼未能完成當日任務，亦或者是營養攝入超標，那么當日的自律任務就算是失敗了。

這樣陳淼就拿不到當天的任務獎金。

關于這一點，幾乎是陳淼用血跟汗水實踐出來的。

以前他不知道具體標準，屢次未能管住自己的嘴，然后......哎，別提了，反正他當時被系統“練”的有點慘。

慘也就罷了，關鍵還拿不到任務獎金。

后來陳淼也是迫于系統的淫威，終究還是選擇了屈服。

不然，就以現在陳淼的飯量，這一頓不得吃上十個包子兩碗稀飯，再來兩個茶葉蛋？

一頓早餐結束，花了陳淼五塊錢，這讓陳淼有點不開心。

因為在大學里，這頓早餐只需要三塊錢。

“哎！還是當小孩子好??！”

陳淼有些感慨校園生活和社會完全是兩個世界，不過他也就是隨口感慨一下而已。

起身出了早餐店，突然一股有些刺鼻的香氣夾雜著一股濃重的酒精味道傳入了他的鼻中，這讓他不得不暫時閉住了呼吸。

陳淼順著這股味道傳來的方向看去，發現是三個打扮時尚的女孩一邊打著呵欠一邊走進了早餐店。

掏出手機看了一下，陳淼發現這會的時間還不到七點。

沒有多想，陳淼順著女孩們來的方向朝出租屋走去，結果沒走兩步他突然又回頭看了一眼早餐店的方向。

此時三個女孩已經進了早餐店，所以陳淼什么都沒看到。

至于他回頭的原因，是因為此時的他正站在那家量販KTV的門前，而剛才那三個女孩好像就是從這里出來的。

“真牛啊！這是唱了個通宵??？”

去KTV唱通宵這種事情，陳淼是沒有干過的，無論前世今生他都沒有干過。

不過他的幾個室友，包括黃松在內都干過這種事，而且還不止一次。

甚至不僅僅是他們，很多大學生會在周末亦或者是某個同學生日的時候，先在外面聚個餐，然后就去KTV開個包間，一唱就是一整晚。

如果在KTV里不喝酒，不點太多零食的話，甚至花不了多少錢。

只要錯過高峰期，純K的消費簡直低到令人發指。

但這種事基本上只有年輕蒙昧的大學生才會干，但凡在社會上摸爬滾打一段時間的人都不會把精力放在純K上。

走過那家KTV，實際上就已經正式進入牧云廣場的商業圈之內。

雖然此時的時間還沒到七點，但做為附近商業中心的牧云廣場已經開始逐漸清醒了過來。

勤勞的環衛工人此時已經完成了每天凌晨的打掃，A棟蛋糕店里的工作人員似乎已經忙碌了起來，B棟的某個品牌服裝店今天似乎是進貨的日子，一輛送貨車正停在店門口，有工作人員正在卸貨。

突然，陳淼聞到了一股熟悉的味道，那是不遠處的某家餐廳正在搬運今天需要的食材。

因為以前開飯館的原因，陳淼多看了幾眼，然后撇了撇嘴。

他決定以后堅決不去那家餐廳吃飯，因為從對方購買的這些食材來看，雖然是新鮮的，但品質卻比較一般。

但是看這家餐廳的裝修，消費應該不是很低，但這種品質的食材明顯是不配高消費的。

走過那家餐廳，再走兩步就到了陳淼所住的B棟入口，陳淼并沒有選擇回去，而是在牧云廣場找了個長椅坐了下來。

“呼~進入社會的第一天！”

“感覺還行！”