前言

為什么有些人很會讀書？

我一直很好奇：“為什么有些人更會讀書？”

我生長在京畿道的邊陲地帶，雖然現在那里人口逐漸增加，但仍不具備良好的讀書條件。小學時一學年只有50人，最多編到八個班級，初中時人數則稍微多一點。一直到我高中二年級之前，搭市區公交車去上課時還會在路上看見牛在耕田。當時會去私人讀書室、補習班的學生不多，教室就像家中用來種豆芽的容器那般擠得水泄不通。我們日復一日過著相同的生活，有人擅長讀書，也有人不擅長讀書，但我總是很好奇，為什么有些人更會讀書？

進入大學之后我更感到好奇。

補習班、網絡課程、設備良好的讀書室、分享信息的網絡社團、讀書會等，輔助學習的基礎設施如雨后春筍般出現，在害怕落后的恐懼的驅使之下，如洪水般涌現的各項設施令許多人暈頭轉向，但我的大學同學卻大多不為所動。是因為他們從初中、高中開始，就一直是“不花錢”讀書的人嗎？就像考出全國第一的學生在采訪里說“以教科書為主，充實學校課業”一樣，在大學里遇到的“擅長讀書的人”能拿到好成績，都與這些讀書的基礎設施無關。

看著他們，我感到更好奇了：為什么有些人更會讀書？

大學畢業后開始社會生活，我的疑問仍沒有獲得解決。投入職場之后，閑暇時間大幅縮減。大家都口口聲聲說要提升自我能力，卻沒有時間學習，紛紛感嘆“還是當學生好”。不過，即便如此，仍有人能學習新東西，有些人能撥出指甲般的零碎時間學習，并用這樣累積起來的學習改變自己的人生。看著他們，我覺得很好奇：為什么有些人更會讀書？

學習就像騎自行車，找到訣竅就永遠忘不了

這個問題困擾了我很久，而我也很好奇它的答案。幸好，我身邊有能讓我找到答案的三個寶箱。

第一個是在大學遇見的人。

我很幸運，與非常會讀書的人一起度過大學生活，身邊盡是能輕松在全國排上名次，或考取各縣市第一、二名的“學習之神”。還記得大一迎新酒會上，大我們兩個學年的學長學姐半開玩笑地說：“你們以后別再提高中時的事了，這里有誰不是全校第一？”我看了看身邊的人，跟他們討論究竟該如何讀書，并在過程中學到不少訣竅。然后我也發現，擅長讀書的人在讀書、生活、精神管理的方法上，都有一些共通之處。

第二個是透過書本得到的知識。

大學時我最喜歡獨自在中央圖書館閱讀，雖沒有特別的讀書計劃，但我仍然會準時到圖書館報到。回想當時，我心中一直抱著一個很大的疑問：我認為無論讀哪個領域的書，最后總是會聯結到同一件事，那就是“該怎么樣才可以讓我變得更好”。而把書讀好這件事也包括在內，所以不光是人文學科，經營管理、冥想、心理學、腦科學、宗教學等領域我都有所涉獵，這些完全不相干的知識當中所藏的提示，其實都指著同一個方向。

第三個是我自己的失敗經驗。

其實20多歲時我曾經十分彷徨，尤其從“主修科目”的角度來看更是如此。我什么都不懂，所以曾經在期末考試時交白卷，也曾因為不去上課而被學校警告。我就這么度過大學生活以及大學畢業后的幾年，一直等到退伍后約莫31歲，我才再次“振作起來”，回歸類似普通人的生活。那段彷徨的時間并不算短，不過20多歲時“失敗”后再站起來的經驗，讓我得到不少收獲。我了解了何謂挫折，了解了何謂不想讀書的心，了解了何謂低潮，也了解到我們之所以沒辦法把特定的一件事情做好，其實是因為我們的行為有問題。我的一位恩師曾說：“這是很好的經驗，因為你親身經歷過，所以感受更加深刻。”

以上是屬于我的寶箱。現在，我只要有空就會看看這些箱子，尋找“為什么有些人更會讀書”的答案。

起初我認為答案是“天生的”，但那是錯的。雖然有人天生“資質”就好，但“資質”并非不變的，更不是“天生的”。就好像身體肌肉要多用才會越來越發達，否則只會逐漸萎縮，好的“資質”只是人們認真學習的結果而已。

接著，我想的是“學習量”。學習量非常重要，而賦予學習動機以確保學習分量充足這點，也很重要，所以開始學習之前，我會寫一天只要閱讀一頁。不過這仍然不夠。有些正在讀書學習的人會辯稱：“一整天都在學習，但還是考不好。”事實上單就學習量來看，完全無法說明為什么有些人就是比較會讀書，學習量其實只能解答這個問題的一半。

之后某一天，我在瑞典心理學家安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）以音樂學院學生為對象所做的研究當中，找到了提示。當學生們被問到哪些活動與提升實力息息相關時，所有演奏樂器的學生都給出了相同的答案，那就是“獨自練習”。“獨自練習很重要”，因此從這時起我便開始思考，也漸漸覺得一切豁然開朗。

就像騎自行車一樣，那些我們雖然知道訣竅，但很難用言語說明的學習方法，我透過經驗掌握的學習方法，以及我所遇見的“學習之神”們使用的學習方法的核心就在于此！即使聽了知名講師的課程、嘗試復雜的學習法、絲毫不錯過任何最新信息、花大錢投資課業，我們依然無法把書讀好的原因，就在于學習必須靠自己。

沒錯，要獨自學習，這樣實力才會進步。我是這樣，我見證的“學習之神”也是這樣，大家都盡量花時間獨自學習。我與朋友的經驗、知名人士的成功案例、心理學與管理學的研究，從2500年前孔子與釋迦牟尼的教誨到最新的腦科學研究，所有資料都在訴說著同一個方法。當那個方法越來越明確，我就越來越清楚地知道為何獨自學習才是答案。

“為什么有些人更會讀書？”從第一次思考這個問題的高中時期至今，我花費20年所找到的答案，就是：“因為這些人花很多時間，用正確的方法‘獨自’學習。”

人們對于花費許多時間努力學習，實力卻沒有進步而感到痛苦。這是必然的結果。許多人汲汲營營地花一整天上課、報名更昂貴的補習班、追逐他人的讀書秘訣，卻因為不知道該如何讀書而感嘆：“再也受不了了，可能是我資質不夠好。”不過，之所以做了這么多努力仍不見起色，并不是因為資質不好，而是因為“做很多努力”的方法錯了。

我們需要的不是整天上課，也不是報名昂貴的補習班，更不是追逐他人的讀書秘訣，而是坐在座位上獨自學習。要朝“用正確的方法增加獨自學習的時間”這個方向，傾注更多努力才對。

終生受用的獨學技能

現在，我們必須改變學習的方式。盡量減少在外活動的機會，立刻坐在座位上增加獨自學習的時間。對學生、考生、應試者、準就業者、家長等所有（必須）讀書的人來說，獨自學習就是解答。原因如下：

第一，這樣的確能把書讀好。大腦儲存記憶時，會遵循一定的程序。如果不按照程序，無論如何努力，知識也不會進入腦袋，但若想正確遵循程序學習，就必須獨自學習。因為從腦科學的角度來看，獨自學習是最有效率的學習方法。

第二，縮短時間。對學習的人來說，與提升實力息息相關的重要活動就是獨自學習。能最快提升實力的方法，就是盡快學完自己該學的東西。獨自學習將比過去花費更少的時間，卻能學到更多的內容。

第三，不花錢。與學習相關的基礎設施越來越多，花費在學習上的費用也水漲船高。如果有人因為這樣，而認為沒有錢就無法學習的話，那實在是大可不必。獨自學習不花錢，只要有書跟書桌，想讀多少就讀多少。

第四，沒有一起學習的人也沒關系，要記得學習原本就是自己一個人做的事。就像“獨飯”“獨酒”等流行語一樣，這個時代無論獨自做什么都很自然。很多人其實也想一個人學習，但因為孤單或不安而無法這么做。別擔心，學習本來就是自己一個人做的事，也要自己一個人才能學得好。如果沒有一起學習的人，那反而可以把這當成開始獨自學習的好機會。

本書是為學生、上班族、家長等需要獨自學習的所有人而寫的。該怎么學習（學習的原則），該如何管理飲食、睡眠、時間、規律等日常生活（生活管理），該如何因應獨自學習時容易面臨“精神崩潰”的問題（精神管理），以及為何腦科學認為人人都能讀好書（自我信賴、學習原理）等，都是這本書的主要內容。

我將把通過主持鼓勵學習的播客“首爾大學生如何學習”、參加教職員職務研修“生涯中最好的學習”，以及透過各式各樣的講座渠道搜集到的問題與煩惱，一起放入這本書中。雖然這是一本關于獨自學習的書，但只要熟悉了這些方法，就能完全掌握增加獨自學習時間的技巧。

“模式”的意思是“處理特定事情的固定方式”。為了尋找“為什么有些人更會讀書”這個問題的答案，我開啟了所有的寶箱，從中領悟到相同的方法，而我認為那就是“讀好書的固定方式”。真心希望能透過這本書，讓所有在學習的人掌握固定的模式，這樣一來學習便不再是困難、令人痛苦的事了。