01：忘掉“人際和諧”

我覺得不過度思慮，

人際關系才會更加和諧。

在構建“人際和諧”之前，

要留出“不去考慮對方”的時間。

人際關系是與自己以外的人的互相交往。做好事情不會按照自己的想法發展的思想準備，內心便會輕松一些。

以前，有一位在學校工作的人來到了我的醫院，她非常沮喪地說：“學生們說了一些讓我很生氣的話，讓我備受打擊。”我對她說：“我理解您的心情，但是試著不要過于在意這些事情。”對于性情急躁、容易動怒的“易怒癥”人群，倘若正面接收他們的情緒，那我也招架不住。

由于這位患者并沒有考慮辭職，所以我告訴她“請試著和對方保持心理距離”，并給她開了有寧神功效和補氣功效的湯藥。

我所說的“心理距離”是指留出“不去考慮對方”的時間。為了避免被對方占據自己的時間，我們要在心里畫出一條線，比如“不在工作單位時，就不去想跟工作有關的事”“要想起來的時候，就去做別的事情”，等等。當那位患者再次來到醫院的時候，她的表情變得明朗起來，說：“我的內心達成了和解，解決了煩惱。”

在人際關系的齟齬中，試著停止努力 “必須實現人際和諧”也是一種辦法。當然，我們也不一定總能和對方保持距離。在這種時候，“要暫時留出時間忘記對方的存在”。我認為，自己內心的和解是從把對方“放在”應有的位置上開始的。