【發布任務，練習瑜伽動作，柔韌度達到60，目前柔韌度50，完成后贈送大傷保護一次，可免于一次大傷傷害！】

第二天鮑爾醒來，系統已經給他發布了任務。

這讓他有些摸不到頭腦，怎么突然要練習柔韌度呢？

不過印象里，鮑爾確實知道很多人練習瑜伽。

比如在步行者的邁爾斯特納，火箭隊的申京。

爵士隊也曾在官方媒體，發布過馬爾卡寧等人一起練習瑜伽的圖片。

據說大神拉塞爾也練習過，還拜了李小龍當師傅學習武術氣息吐納。

印象最深刻的一次，鮑爾記得在看火箭隊比賽時，申京就常常會在比賽前練習瑜伽招式。

有一次火箭比賽，小火龍申京腳踝90度彎折，直接下場休息了。

本身應該是個折損職業生涯的大傷，但因為柔韌度更好，過了一會又回來了。

下一場也沒怎么休息，繼續可以打。

看來瑜伽是真的有效果啊！

鮑爾想了想，給自己的女朋友丹尼斯打了個電話。

有現成的資源，就要好好利用！

過了不久，丹尼斯款款的走來了。

只見丹尼斯穿著瑜伽套裝，很快就來到了鮑爾家族的訓練大廳。

她穿的一套來自lululemon的套裝，將丹尼斯的身材展現的淋漓盡致。

如果用一個字母來形容他的身材的話，那就是s。

而且還是雙s型的曲線，前凸后翹。

丹尼斯金黃色的頭發被扎成了一個馬尾。

配合著丹尼斯那純潔無瑕的臉蛋，幼態的臉頰，真是令人著迷。

lulu lemon的套裝是盡可能的提供透氣性。同時又不給人約束。

所以丹尼斯的上身重要部位包裹起來。

在運動時不會至于過分晃動，導致帶來難受體驗。

但在該出汗的地方又會盡量的露出來。

比如說平坦的小腹，沒有一絲贅肉，緊實緊致。

下半身因為要時刻保持緊致，同時也是為了體現出美好的曲線，將下半身全部都給包裹了起來。

丹尼斯問到：“鮑爾，怎么突然想到要練習瑜伽了呢？”

鮑爾沒有回答，先是走過去，從背后加丹尼斯環抱住，將頭埋在了她的肩頭上，狠狠的沉醉了許久。

他才說道：“我想要自己身體變得更柔軟一些。畢竟籃球很多時候是個硬運動。一旦出現大傷，身體的柔韌度不行，就會造成大事。”

丹尼斯眼神立馬集中了起來。

她是把鮑爾放在心上的人。

她答應說：“那你就放心交給我吧，我練瑜伽已經練了四五年了。

第一個動作。

丹尼斯認真的教導，首先如同打坐一樣，身體保持平衡。

但是我們平常的打坐，只是將腳壓在了腿的下面，而這個動作卻要求將腳放到大腿之上。

鮑爾做起來，就感受到了疼痛。

只是系統卻顯示，自己柔韌度已經加一了。

丹尼斯笑著：“看來你的身體真的是太硬了，硬到這種程度。”

鮑爾則不再靦腆，嘿嘿一笑：“我身體硬到什么程度？難道你不知道嗎？”

這話惹的丹尼斯臉頰一紅。

她竟然能夠在將小腳放到大腿上的情況下，還能夠往前一動，然后伸手拍了鮑爾一下。

果然練瑜伽，柔韌度真的是很好。

做了10分鐘之后，丹尼斯開始了第2個姿勢的教學，名叫嬰兒時。

只見丹尼斯先是跪坐將腳尖繃直，然后再將臀部壓到腳后跟的位置。

大腿和小腿緊緊貼著。

上半身則是向前撲去，手臂和地面緊緊貼在一起。

當鮑爾做這個動作的時候，馬上感受到了脊椎背部的疼痛。

丹尼斯笑著說：“接下來的這些姿勢，是有利于脊椎脊柱核心力量的。如果你感到疼痛，說明以后要長時間的練習。”

接下來丹尼斯又給他做了更多的招式。

新月式……

大貓式……

獅身人面式……

單腿下犬式……

做角式……

坐角式側屈……

每一個動作都讓鮑爾既快樂又難受。

在每個動作堅持5~10分鐘之后，鮑爾確實感受到，背部沒有那么僵硬了，腿顯得更加靈活了。

這么幾個招式，將近做了一個小時，鮑爾全身已經出了一層細細的汗。

丹尼斯呵呵笑道：“這才哪到哪了，還有暴汗模式呢！”

就這樣，這一天，鮑爾都跟著丹尼斯，循序漸進的做著瑜伽。

或許正是因為自己的起點太低，所以這一天的工夫，鮑爾最終還是從50點提到了60點。

任務完成后，系統也給到了獎勵，一次大傷保護。

常在河邊走，哪能不濕鞋？

現在的鮑爾能力是有了，但防不住有人暗算。

如果要是來個墊腳什么的，比如倫納德，就從戰神卡，變成了醫保卡！

即使你身體各項素質都100%，有這么一下，自己直接就要廢了。

到那時，自己也沒有辦法通過比賽，獲得額外的加點值了。

只能慢慢恢復。

實在是太耽誤成長了！

晚上，在訓練了自己一身的柔韌度之后，鮑爾決定向自己的師傅，軟硬兼施。

讓丹尼斯師傅知道，做人一定要有硬度，要有骨氣。

讓丹尼斯師傅知道，男人就是能屈能伸。

……

湖人的下一場比賽是對陣活塞。

所有人都覺得這是一場手拿把攥的比賽。

所有人也都在盼望著湖人能夠取得7連勝。

可是令所有人都驚訝的是，湖人隊竟然輸掉了這種比賽。

賽場上除了鮑爾英格拉姆和哈特之外，其他人打的都是一塌糊涂。

三分三分投不進！

兩分兩分直打鐵！

最搞笑的是庫茲馬，快攻的時候，竟然直接將球摁到了籃筐的脖子上，卡在脖子里就出不來了！

鮑爾知道這一場比賽，無論自己在用什么卡，恐怕也難以回天了。

比賽終究是5個人的比賽。

籃球永遠都會給人驚喜。

原先的湖人本就還不入流。

一直是在十幾名徘徊。

現在是鮑爾將他們帶到了不屬于他們的高度。

當然這個高度，以后他們可以到達，只是現在長時間作戰，再加上一些驕兵的心態，導致自己必敗。

這場比賽，鮑爾連威斯布魯克屬性卡都沒來得及用上，第一節就崩了！

活塞隊則是發揮出來了他們超長的實力。

全場三分輸出43計，投中18記！

活塞113分，領先湖人14分的優勢，最終取勝。

賽后鮑爾與對手握手之后，一言不發，直接回到了更衣室。

風雨欲來！

這湖人，真是劫富濟貧！