劉教習(xí)在講課之前，先詢問弟子中可有人入靜成功。

周瑤緊張起來，她向四周看去，驚訝地看到竟然有四名弟子站起。本以為能在一月之內(nèi)入靜必然是天才之人，沒想到學(xué)堂之中就有四個，再想到宗門中新弟子數(shù)量，她立即感覺到了時間緊迫。

周瑤很想聽聽他們的經(jīng)驗和感受，但劉教習(xí)沒有繼續(xù)詢問，直接開始講課。

煉氣之時，沒有定姿，可坐可臥可立，只需保證自身放松舒適。以呼吸之法入靜后運轉(zhuǎn)感氣法訣，待感應(yīng)到天地間靈氣的存在，便可以運轉(zhuǎn)煉氣法訣，以神思引動靈氣入經(jīng)脈，待成功引導(dǎo)靈氣運行周天歸入氣海之后，便是煉氣成功。

靈氣飄忽于天地之間，看似輕盈，但比起神識重逾高山，在牽引之時一定要量力而行。一般而言，就算引氣失敗，靈氣也不會傷到神識，但如果周圍有修為高深之人在牽引周圍靈氣，此時靈氣就如驚濤駭浪，流轉(zhuǎn)之時很容易將神識一同攪碎。新弟子的神識斂于魂魄之中，本就虛弱，若神識受傷，輕則損傷資質(zhì)，重則癡愚，甚至可能暴斃，所以他們一定要在環(huán)境安定、靈氣溫順之時才可修行。

引氣之時靈氣應(yīng)與靈根相和，如身具水木土三靈根，就要同時牽引水木土三系靈氣，且使其均衡，若靈氣不均，時間一久，恐會傷及自身。若是日后改煉其他功法，可按功法要求牽引靈氣，如果要摒棄弱勢靈根，不僅不能牽引其靈氣，還要避免其混入體內(nèi)，造成靈力虛浮。

弟子身具靈根數(shù)越多，牽引靈氣所要耗費的精力越多，運轉(zhuǎn)一個周天所需的時間越長。

劉教習(xí)為此舉例道，天靈根修士半個時辰就能運轉(zhuǎn)一個大周天，每日最多兩個時辰便可運轉(zhuǎn)三個大周天，修行之外尚有余力學(xué)些法術(shù)或劍法。而五靈根修士需要近一個時辰才能運轉(zhuǎn)一個大周天，每日修煉時間便近乎四個時辰，若是心志不堅，恐難以維持修行。

周瑤筆下一頓，沒想到每天需要修煉這么多時間，但是事已至此想再多也沒意義，她低下頭繼續(xù)寫筆記。

靈氣進(jìn)入經(jīng)脈后需以神識牽引，令其循經(jīng)脈運轉(zhuǎn)。在這期間，靈氣會逐漸散逸，凈化體內(nèi)雜質(zhì)。但此時不可任由靈氣散逸，而要打通小周天的任督二脈。

經(jīng)脈為靈力運轉(zhuǎn)的根基，經(jīng)脈不通則靈力難行。然而成長過程中，不當(dāng)?shù)氖澄?、受傷等原因，?dǎo)致大部分人的經(jīng)脈中有淤塞阻滯之處，經(jīng)脈寬大通暢者極少，就需要用靈氣來打通經(jīng)脈。修煉呼吸之法時，無需將全身經(jīng)脈一并打通，運行小周天只涉及任督二脈，在此期間只要打通這兩脈即可。

將靈氣運轉(zhuǎn)小周天歸入氣海之后，便是煉氣一層的修為，但只有能運轉(zhuǎn)大周天，才算是踏進(jìn)修行的門檻。至于修煉大周天，要等拿到凌云訣再做考慮。

煉氣初期的修士因自身經(jīng)脈未經(jīng)煉化，難以負(fù)擔(dān)靈氣壓力，每日最多運轉(zhuǎn)三個大周天，再多則有害無益。

煉氣之時有四點需得注意：其一，每日夜半后日中前，生氣迸發(fā)，以日月交替之時天地靈氣最盛，在此時引氣有事半功倍之效。其二，引氣須得心神皆寧，否則難以與天時交感，所以修行之地應(yīng)尋清靜之地，且不得被人打攪。其三，初次煉氣之時，靈氣運轉(zhuǎn)全身，乃是體內(nèi)雜質(zhì)凈化的契機，若能將雜質(zhì)盡皆除盡，日后于道途有益。其四，氣海為氣機交匯之地，似存非存，神識可感而目不可見，靈氣歸入氣海時當(dāng)尤為小心，若氣海有失則道途斷。

而自煉氣起，他們就當(dāng)知己身已與凡人有別，自此絕不可再食凡間俗物，只能服用辟谷丹藥或靈花異果，以保證身體凈透。在修為至煉氣中期之前，身體未能洗脫凡塵氣息，也絕不可服用提升修為的丹藥，而且一旦被宗門發(fā)現(xiàn)煉氣前期弟子服用丹藥提升修為，必受嚴(yán)懲，出售或提供丹藥給煉氣前期弟子的人同樣會遭到懲罰。而突破瓶頸進(jìn)入煉氣中期時，會以靈氣淬煉全身，此時靈體初成，方可適當(dāng)服用丹藥。

進(jìn)入煉氣一層之后，憑弟子令牌可在外門事務(wù)處領(lǐng)取修煉功法和宗門補貼，對于新入門弟子，宗門每月補貼一塊靈石和一瓶辟谷丹。拿到修煉功法之后，他們可自行前往授課殿，授課殿中有筑基師叔講解修煉功法。

劉教習(xí)特意強調(diào)，必須在呼吸法可以入靜之后才能煉氣。曾經(jīng)有弟子未能入靜就倚仗資質(zhì)強行引氣，導(dǎo)致神識、經(jīng)脈俱損，一身資質(zhì)化為虛有。如果不想落得如此下場，就老老實實地先想辦法入靜。

周瑤點著毛筆若有所思，劉教習(xí)不是讓他們老老實實地修煉呼吸法，而是讓他們想辦法入靜，呼吸法的重點也是入靜，所以所謂的呼吸法只是達(dá)到入靜的方式，這是不是就代表著還有其他辦法可以入靜？

她再次想到香料，香料不僅有提神醒腦的作用，它本身就是一種輔助修煉的物資，傳聞一些香料有增強神識、溝通神魂的作用。但想到價格她就覺得牙疼，最便宜一根線香也要至少三四塊靈石，而且不到一個時辰就燒完了，還不見得能有用，那些有名的作用獨特的香料，價格更是上天。

想歸想，周瑤還是打算自行嘗試，依靠自己入靜本身就是改變她認(rèn)知的一個過程，也是她融入這個世界的過程，絕不是因為香料太貴，她舍不得。

臺上劉教習(xí)繼續(xù)強調(diào)，宗門規(guī)定，兩年后會進(jìn)行考核，考核的要求就是必須進(jìn)入煉氣一層，如果沒有達(dá)成就貶為雜役弟子。此后隔兩年還會進(jìn)行一次考核，前后一共考核三次，每次考核不通過則自動貶為雜役弟子，如果能夠提前進(jìn)入煉氣中期就可免去考核。等十年期滿，他們就需為下一屆弟子騰出現(xiàn)在居住的地方。

劉教習(xí)又回答了幾個弟子的問題，最后宣布學(xué)堂會在一個月后關(guān)閉，今天的課就結(jié)束了。

這節(jié)課后，周瑤又來了學(xué)堂五天，等到劉教習(xí)沒有再講新的內(nèi)容后，就不再過來，一心琢磨如何入靜。

為了盡快感氣，她考慮之后，決定每日亥時入睡，寅正修煉，入睡之前的半個時辰用來練習(xí)呼吸之法。

另外，周瑤還拿出一塊靈石放在枕頭中，靈石中的靈氣會緩慢消散，可以稍微增加此地的靈氣濃度，這也許能讓人更容易感應(yīng)到靈氣。