序言
不完美的原生家庭，人人都需要治愈

原生家庭的不完美，我們或多或少都體會過；原生家庭帶來的心理傷害，我們也許都感受過。原生家庭之傷的治愈之路，卻不是每個人都能堅持走到最后。

童年生活的種種美好，我們心馳神往；那些讓我們痛苦的經歷，卻沒人愿意提及。童年的我們并不是沒有感知到這些痛苦，而是在父母的威懾之下，我們只能被迫選擇隱藏。可是，隱藏并不意味著痛苦的消失。這些痛苦會在心里不斷積累，直到再也無法忍受的那一天，它們就會爆發出來。

于是，童年的痛苦回憶瞬間涌入腦海，我們忽然意識到，自己眼下的不順遂，原來有一部分是原生家庭造成的：父母期待過高，掌控太嚴，讓我們備受束縛，失去了自由追逐夢想的可能；父母惡語相向，冷言冷語，讓我們唯唯諾諾，沒有了表達自我的勇氣；父母關系不和，頻頻爭吵，讓我們心驚膽戰，丟掉了對幸福生活的向往……總之，我們會將一些不如意歸咎于原生家庭對我們造成的心理傷害。

在這個世界上，沒有完美的人，也很難有完美的原生家庭。每個人在自己的原生家庭中，或多或少都曾受到傷害，都曾傷心、抱怨、憤恨，也曾為了突圍原生家庭而反抗、掙扎。只不過，由于年齡尚小、經驗不足、方法有誤等，我們未能成功。于是，在一次次的受挫之后，很多人將原生家庭之傷視作生命中永恒存在的一部分，完全放棄了治愈的努力。

心理治愈之路，沒有坦途，不可能一蹴而就。在這個過程中，心理傷疤會一次又一次地被揭開，一次又一次地被檢視，一次又一次地重新愈合。直到心理陰影完全除去，這個循環的過程才會徹底停止。

治愈的過程雖然痛苦，卻十分必要。而且，在一個不完美的原生家庭中，所有的成員都需要治愈。唯有如此，才能避免原生家庭中的悲劇在新生家庭中重新上演，才能讓受傷害的人做回真實的自己。