無論你在意還是不在意，活著的時間是一樣的。不要自尋煩惱！

當你腦海中有所“在意”時，就會一直思考這件事，然后變得不安起來。即便面對滿眼美景，即便和心愛的人共享美食，即便和朋友在主題公園嬉鬧，思緒還是會轉向腦中的那件事。

屬于自己的最寶貴的時間何其有限，卻一直被“在意”支配著。這是多么令人惋惜、懊惱的事啊。

前文已講過針對“在意”的實際屏蔽方法，但其實有比這更加重要的事情——不...