我的“情緒”手賬

Day 1 學(xué)有所獲

我明白了“情緒事故”的4種起因和情緒的三大根源，我對情緒的認(rèn)知有哪些誤區(qū)？我的“情緒事故”的起因和情緒根源是什么？

看過情緒的八大真相后，我認(rèn)為對我影響最大的真相有哪幾個(gè)？我是如何理解的？

怎樣把我的“情緒包袱”轉(zhuǎn)變成我的“情緒財(cái)富”？（可以從《過好這一生的10個(gè)真相》中尋找方法哦！）