造成人際關(guān)系緊張的原因多種多樣。

其中最重要的就是人際關(guān)系的恒定性。

恒定性是人體機(jī)能“折中之力”在發(fā)揮作用。

如果產(chǎn)生了積極的“活力”，就需要消極的“憂郁”進(jìn)行中和，讓高漲的情緒平靜下來(lái)。這一心理活動(dòng)也就是恒定性。

比如，前一天大家一起愉快地喝酒，興奮地喊“開心”，第二天清晨，難免會(huì)大為懊惱：“啊！真不該玩得那么兇！”“難受”的情緒就中和了“開心”這一高漲的情緒。

期待不已時(shí)也會(huì)突然產(chǎn)生不安，擔(dān)心萬(wàn)一發(fā)生突發(fā)情況該怎么辦。這也是由于大腦中“折中”這一恒定性機(jī)能在發(fā)揮作用。

反之亦然。就算灰心喪氣，不久就會(huì)逐漸恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，這也是因?yàn)楹愣ㄐ詸C(jī)能在發(fā)揮作用。

恒定性也會(huì)對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生影響，但是很少有人關(guān)注到這一點(diǎn)。

我對(duì)“人體激素對(duì)壓力的作用”很感興趣，曾對(duì)壓力激素進(jìn)行過(guò)研究。

當(dāng)有人按響汽車?yán)葧r(shí)，人們就會(huì)感到煩躁：“那家伙到底怎么回事？”之所以會(huì)這樣，是因?yàn)槁牭嚼软懫鸬乃查g，人體的壓力激素值就會(huì)飆升。一旦開始分泌壓力激素，身體和精神就會(huì)做好與他人爭(zhēng)論或隨時(shí)逃跑的準(zhǔn)備。

但是，情況因人而異。也有人不會(huì)馬上分泌壓力激素或只分泌很少的壓力激素。在這種情況下，事情過(guò)后人們往往會(huì)感到無(wú)比后悔，會(huì)覺得吵架的時(shí)候沒有發(fā)揮好，于是，更加怒氣難消。

有一次，一對(duì)夫婦前來(lái)咨詢，丈夫脾氣暴躁、易怒，而且控制不住自己的情緒。丈夫就像個(gè)不良少年，態(tài)度惡劣。坐在一旁的妻子提醒道：“在他人面前收斂點(diǎn)！”

于是，我為她丈夫進(jìn)行了壓力刺激檢查，發(fā)現(xiàn)他在壓力之下，無(wú)法正常分泌壓力激素。

相反，妻子在壓力刺激下能夠正常分泌壓力激素。因此，我只給她丈夫做了治療，確保其壓力激素能夠正常分泌。

幾個(gè)月后，那對(duì)夫婦再次前來(lái)咨詢時(shí)，令人驚訝的事情發(fā)生了，夫婦兩人的表現(xiàn)發(fā)生了逆轉(zhuǎn)。

妻子打扮得像個(gè)不良少女，言語(yǔ)粗俗。而坐在旁邊的丈夫卻坐姿端正，認(rèn)真回答我的問(wèn)題，變成了一個(gè)“好人”。

之后，我又給兩人做了壓力激素的檢查，得到了一個(gè)更令人吃驚的結(jié)果，妻子和丈夫的壓力激素分泌情況完全逆轉(zhuǎn)了！原本是“好人”的妻子無(wú)法正常分泌壓力激素，反而是丈夫受到壓力刺激時(shí)，能夠正常分泌壓力激素。

當(dāng)時(shí)，我切實(shí)感受到，人際關(guān)系中確實(shí)也存在恒定性。

我對(duì)父母和子女進(jìn)行壓力檢查，也得到了相同的結(jié)果。

結(jié)果表明，原本叛逆的孩子成為“好孩子”，能夠冷靜地處理壓力，而原本的好媽媽反而會(huì)做出奇怪的反應(yīng)。

也就是說(shuō)，不僅僅是個(gè)人體內(nèi)的激素講究平衡，就連人際關(guān)系中，恒定性也在發(fā)揮作用。

因此，如果你顧及周圍人的感受而成為“好人”，那么對(duì)方就會(huì)站在“好人（你）”的對(duì)立面，肆無(wú)忌憚地利用你，以取得人際關(guān)系的平衡。

只要你繼續(xù)當(dāng)“好人”，他人就會(huì)變本加厲地欺負(fù)你，讓你對(duì)人際關(guān)系感到痛苦。（“為什么這么對(duì)我！”）

我在前面提到的那對(duì)夫婦，一開始妻子是個(gè)“好人”，非常溫柔地對(duì)待丈夫。即便如此，丈夫還是慢慢變成一個(gè)既不工作又沒用的男人。后來(lái)，當(dāng)丈夫變成一個(gè)“好人”，開始努力工作養(yǎng)家，妻子反而開始不干家務(wù)。

假如為了對(duì)方而成為“好人”，為了保持平衡，對(duì)方就會(huì)變成一個(gè)對(duì)你呼來(lái)喝去的“壞人”。因此，你越是當(dāng)“好人”，周圍的人就會(huì)越發(fā)地尋求平衡，從而變成針對(duì)你的“壞人”，使你深受人際關(guān)系的困擾。