第二天一早，方士玉來到龍拳健身房。

像往常一樣，開窗通風，稍微收拾了一下。

然后換上運動服，站在“野馬跑步機”上，開始晨跑。

這臺神奇跑步機自帶的buff加持，真的會讓人感覺到暢快和舒爽。

對熱愛跑步的人來說，簡直是一種享受。

對不愛跑步的人，相信也能讓他愛上跑步。

當然，有了經驗，這次他會克制自己，適度鍛煉，不會像第一次那樣過火。

雙腿經過兩個晚上加一個白天的休整，還沒有完全恢復，肌肉用力時仍然會隱隱作痛。

再來一次高強度奔跑，怕是要廢掉了。

方士玉跑了四十分鐘左右，就及時停了下來。

“感覺心肺功能和腿部肌肉又有了少量提升……”

當然，四十分鐘的有氧跑，就算是有著20%的特殊加成，提升量也很有限，換算下來可能只有零點零幾的提升，根本不會在面板上體現出來，要多次鍛煉累積，系統面板的屬性值才有可能提高那么一點。

“想提升鍛煉效率，除非是后面開盲盒能開出特殊效果更強的健身器材，比如……鍛煉效果+100%！甚至高于100%……”

現階段也只是想想罷了。

昨天的實戰，方士玉明顯感覺自己的力量和體質加了一點后已經比普通人高出一個檔次。別看只有一點，含金量那可是相當高的。

這讓他對自己的武道更加堅定。

方士玉去淋浴間簡單沖洗了一下，換上便服，出來的時候發現小七已經到崗，正坐在前臺后吃著包子刷手機。

“早啊，老板?！?

“早。話說你現在也是年卡會員了，沒事的時候可以鍛煉一下嘛。”

“拒絕。”

“至少也起來活動活動吧，往那一坐就是一天，身體受不受得了？”

“老板，你現在說話怎么啰里巴嗦的，是年紀到了嗎？”

“……”

兩人插科打諢的時候，健身房的門被推開了。

一個戴著棒球帽的男人走了進來。

眼熟。

方士玉定睛一看，這不是昨晚那個被他用龍拳打趴下的機械臂嘛。

光天化日朗朗乾坤，不至于來尋仇吧。

昨晚念在他只是喝醉了，方士玉也沒下太大的狠手。

他如果還想來找事，那就別怪方老板防衛過當了。

那棒球帽進門后摘下帽子，露出根根向上的毛刺頭。

一眼看到方士玉，怔怔地打量了他一番，似乎是醉酒的緣故，有些不太確定昨晚是不是他。

“歡迎光臨！”

小七立刻站起來，切換到營業模式。

但是看到那位客人和自家老板相隔兩三米，默默無言，深情對望，頓時胸中的八卦之魂又熊熊燃燒了起來。

什么情況？

兩個人認識？

這曖昧的氣氛是怎么回事？

小七腦海里瞬間腦補出10萬字的奇怪劇情。

要是讓方士玉知道她腦子里在想什么，肯定要狠狠給她一個腦瓜崩。

“是你嗎？”

“是我。”

一問一答，確認了身份。

刺頭頓時有些尷尬，撓了撓后腦勺，說道：“我昨晚喝醉了，不是故意要傷害你，對不起啊。”

方士玉心想你根本傷不到我一根頭發，點點頭和氣地說道：“沒關系，說起來咱們算是互相傷害。”

作為一個有武道根基的人，方士玉知道怎么攻擊敵人的痛點，來讓對方失去行動能力卻又不至于受太重的傷。

對方昨晚沒落著好。

刺頭也不好意思地笑笑：“是啊，我身上現在還疼著呢。機械臂都故障了。”

“！！？”小七不明覺厲。

臥槽，機械臂都用上了，玩這么大？

方士玉心里也是一個大大的“臥槽”。

這家伙該不會是來要賠償的吧。

那方老板可真的要生氣了。

“你今天來就是為了道歉的？”方士玉問道。

“順便來看看你的健身房?！贝填^卻并沒有提賠償的事，頓了頓，一邊環視四周一邊道，“昨晚回去以后，我腦海里就一直忍不住浮現出你的身影。雖然你很強，但是你要知道，昨晚我喝醉了，如果是清醒狀態，結果怎樣還不一定。我是一名專業的格斗家?！?

這是還沒有完全服氣啊。

有機會再揍他一次。

但是方士玉不想在自家健身房生事端，也不想跟他爭辯，只是說道：“機械臂的力量很強大，但是如果你能鍛煉一下自己的身體，在格斗場上的發揮就能更出色。這就是我開這家健身房的目的，為了讓人們認識到健身的重要性，不要過多依賴機械?！?

當然這就是場面話了。

他開健身房的目的只有一個，那就是賺錢。

“投資回報率太低了。”刺頭搖了搖頭，“除了投入的金錢，還有付出的時間，成本太高了，肉體素質提升的速度又太慢，過程也很痛苦，需要強大的毅力支撐。

“而我們如今借助機械臂等器械輔助，就能輕松展現出強大的力量，誰還想苦哈哈地鍛煉？如果你想說健身可以保持身體健康，那么我告訴你，現在醫療這么發達，什么疾病治不好？甚至能更換機械心臟等義體，通過更換硬件來升級迭代，健身還有什么意義呢？”

一口氣說了一大堆，刺頭停下來喘了口氣，耿直地道：“所以說，健身行業會越來越不好做，這個是時代發展的必然趨勢?！?

這話方士玉不愛聽，但不得不承認他說得有道理，這也是如今大部分人的想法。

方士玉說道：“健身磨練的不只是肉體，還有心性和精神，這個是機械設備無法替代的。而且，我的健身器材在設計方面是一流的，能給顧客提供最好的健身體驗，你說不定會喜歡上那種感覺。”

說著，方士玉走到那臺“野馬跑步機”旁：“我向你鄭重推薦這款跑步機，能有效鍛煉心肺功能和腿部肌肉群強度，你可以在這上面進行一場酣暢淋漓的健身運動。相信我，它會改變你對健身的看法?！?

目前還差一個年卡會員。

如果能把他拉過來，那么任務就能完成了。

來都來了……

“怎么收費？”刺頭問道。

“200塊錢一次，四個鐘，”方士玉回答道，“或者你可以辦張會員卡，有年卡會員和月卡會員……”

“會員就免了，我不會常來，這輩子都不可能。大概只會體驗這一次吧，嗯，這還是看在你的面子上?！?

你會真香的……方士玉心想。

刺頭掃碼付了200塊錢，來到“野馬跑步機”前。

因為沒玩過這東西，他不知道該怎么操作。

方士玉替他打開，簡單交代了一下注意事項。

刺頭脫下外套，試探著踩上去，找到節奏跑起來。

他雖然和大多數人一樣沒有刻意去健身，但身為一名格斗家，平時會學習一些格斗技巧，運動能力還是比普通人要強一些的。

跑起來至少肢體還算協調，比老李那半死不活的姿勢要好看多了——那老李跑起來跟喪尸似的。

但還是有些需要矯正的細節。

“肩膀放松，讓手臂在身體兩側流暢自然地擺動，但是要減少左右擺動幅度，不要超過身體中線；

“身體微微前傾，但是腰部盡量保持挺直不要彎曲；屁股盡量和軀干保持在一條直線上，不要向后突出；

“落地時，腳掌盡量與地面保持平行，增加和地面的接觸面積，這是對新手最友好的方式，你如果用前腳掌落地，對腿部力量的要求就比較高，更容易累。還有，落地時，腳踝要落在膝蓋后面……”

刺頭按照方士玉的指導，逐漸加快了速度，整個人似乎越跑越輕快，身體也漸漸開始體現出運動的美感。

“咦？”

就這么跑著跑著，刺頭的表情逐漸生動起來。

這種感覺……