全天下最愚蠢的事，就是每天不斷重復(fù)做相同的事，卻期待有一天出現(xiàn)不同的結(jié)果！

你將在本書的這一部分里，學(xué)到在你不開心或沒有取得想要的結(jié)果時(shí)，可以采取哪些不同于往常的行動(dòng)助你改善心情或向期待的結(jié)果邁進(jìn)。本節(jié)強(qiáng)調(diào)采取實(shí)際行動(dòng)做出改變，也展示了如何通過采取兩項(xiàng)行動(dòng)帶來改變：

1.注意你陷入的重復(fù)性模式，或者你與別人相處時(shí)一再重復(fù)的模式，對(duì)于這些模式，做出你能做的任何改變。

2.注意你...