贊譽

琳賽·吉布森的書就像寶藏，充滿了實用的見解、智慧和靈感。作者是一位認(rèn)真而經(jīng)驗豐富的專業(yè)人士，對人們的身心狀態(tài)有著深刻的理解。我有兩位情感不成熟的父母，這本書就像是一扇通往我靈魂的窗戶，向我伸出援手，讓我振作起來。

——阿琳·英格拉姆（Arlene Ingram），曾作為12年制教育學(xué)校的心理咨詢師工作35年，現(xiàn)已退休；弗吉尼亞心理咨詢師協(xié)會前主席，波托馬克和切薩皮克大學(xué)升學(xué)指導(dǎo)協(xié)會前主席

琳賽又一次做到了！對于我們這些有著情感不成熟的父母的成年子女來說，自我關(guān)懷是我們需要卻從未得到過的愛的指引。琳賽用共情之心來教導(dǎo)我們?nèi)绾侮P(guān)愛自己，同時提醒我們，我們應(yīng)該擁有更好的生活！本書是琳賽·吉布森的又一力作，每個人都應(yīng)該擁有一本。

——艾梅·奎里科尼（Ameé Quiriconi）， One Broken Mom播客主理人，著有圖書《無畏女性創(chuàng)業(yè)指南》（The Fearless Woman's Guide to Starting a Business）

這是吉布森的又一力作，吉布森真心希望讀者過上“最好的生活”，這一點能夠引發(fā)讀者的閱讀興趣。雖然本書的主要受眾是那些深受情感不成熟的父母、朋友和家人影響的人，但本書的許多建議和見解也值得每個人借鑒和學(xué)習(xí)。作為一名已退休的心理治療師，我自己把這本書讀了兩遍，也會把它推薦給我的同事和朋友。

——朱迪·K.斯奈德（Judy K. Snider），社會工作碩士，社會工作者，與人合著圖書《我愛你，小心點》（I Love You， Be Careful），此書榮獲“媽媽選擇獎”

你是值得的，你已足夠好，你是重要的，你值得被愛，無論你和父母的關(guān)系如何，都是如此。你可以在本書的指導(dǎo)下開始療愈的過程，照顧好自己，不斷收獲成長和自信。伴你終生的唯一一段關(guān)系就是你與自己之間的關(guān)系。

——喬安娜·古特勞（Joanna Gutral），波蘭華沙社會科學(xué)與人文大學(xué)心理學(xué)家，認(rèn)知行為方向的認(rèn)證心理治療師，心理教育界領(lǐng)袖，播客Kind Mind主理人

這本精美的書是你給自己的一份禮物。琳賽·吉布森向你傳授技能，啟發(fā)你產(chǎn)生那些你從未意識到自己需要的洞察，幫助你在更快樂、更充實的人生旅程中前行。

——塔拉·比克斯比（Tara Bixby），courageously.u平臺創(chuàng)始人， The Courageously.u播客主理人

這本書本質(zhì)上是關(guān)于愛的。琳賽·吉布森用治愈性的共情和愛，與讀者展開直接對話，指引讀者如何用同情心和健康的愛對待自己和他人。她在這些短篇中分享了自己的智慧之處，其中充滿了自我關(guān)懷的策略和幽默的表達(dá)。她的真知灼見令人時而歡笑時而悲傷，但最終會激發(fā)你的希望和勇氣。

——茱莉亞·史密斯博士（Julia C. Smith， PhD），注冊臨床心理學(xué)家

琳賽·吉布森用這本精彩而通俗易懂的書重新扮演了我們的父母，她就像一位溫暖、溫柔、體貼的母親，時不時坐下來教導(dǎo)我們?nèi)绾芜^上美好的生活。對于情感不成熟的父母養(yǎng)育下的幸存者來說，自我關(guān)懷是最為艱難卻最為有益的行動之一，然而吉布森成功地以一種讓我們能理解并想要關(guān)愛自己的方式，介紹了自我關(guān)懷的全部內(nèi)容。

——安德烈亞·馬修斯（Andrea Mathews），心理治療師，演說家，著有《放下優(yōu)秀》（Letting Go of Good）