力求內心情感或精神的寧靜，

以平衡身體上的痛苦。

學習在任何時候都能接受現實。

接受現實非常困難，因為人們大都拒絕接受人類共同的命運：死亡。我們都是要死的，但我們往往否認或逃避死亡，抑或荒謬地認為死亡不會發生在我們身上。你如果能接受自己注定會死的事實，也許就能更坦然地面對重病或致殘疾病。

我們常感覺我們能夠改變一切，科技能解決所有問題。我們堅信：“如果所發生的事情不如我...