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第4章 想說的話,寫在最后

又是一年秋天,我未曾想過的舒服的秋天,落葉,迎面吹來的的風,兩只腳踏在地面上走,又讓我切實地感受到了我存在于這個世界上,看來又一次被這個世界接納了。好像對之前常常忽視的微小景色,也慢慢地進入了我的視野,走進我的內心。我更加關注社會上的弱勢群體,讓我有了一個對世界更深刻的認知,從一個能量低谷慢慢走出來,好像已經使我完成了蛻變,給了我重新認識世界的機會,我很慶幸,獲得了一個治療的機會,揭開了我心里的問題,剖析曾經的傷痛,慢慢地治愈自己,走出來,迎接光。

其實對于心理疾病,我先說我們需要有一個理智的態度,發現問題是前提,解決問題是根本,作為家長,如果孩子提出了自己不舒服,請務必帶上孩子到醫院就診。這一路上我踩了很多坑,想告訴大家的是,如果你找到了比較權威的醫生,或許他/她是你唯一的救命稻草,聽醫生的話,定時服藥,并用便簽寫下你的癥狀,及時與醫生溝通,他知道的一定比你更具體,請配合醫生。

關于病恥感,其實這個不是自己的問題,是整個社會的認知還需要提高,試想一下,如果心理問題像感冒一樣,如果你感冒了還會有病恥感嗎?答案顯而易見是不會的。所以,一個正確的認知是關鍵,這更是你快速恢復的方法之一,不要覺得這點和小,但確實很重要。

每一次的難受,都是對現實的反擊,都是對自我的不滿,或許我的敏感,羈絆了我很長時間,但我沒辦法把這種特點徹底丟掉,那是不可能的,我只能盡可能地去接受,去釋然,一點點地慢慢走出來,但人生短短幾十年,意外如影隨形,請不要苛責自己,陪伴你走到最后的只有自己,這樣一個真摯的伙伴,對他好一點吧。

處于疾病中的你們,不要害怕,自己要相信自己,給自己信心,縱使這個世界都站在你的對立面,還有我在你身旁,還有千千萬萬個和你一樣處于困境,還在拼命掙扎的人,不要怕,我永遠在你身旁,允許自己慢慢走,即使很慢很慢,走在路上就是一件值得稱贊的事情,或許今天從床上下來又多走了幾步,或許按時服藥,狀態又好了一點,或許自己想吃一點點飯,看見太陽又安排自己曬了曬太陽,這都不錯。

現在我身邊有很多朋友好奇于我的癥狀,我現在其實記不清楚,只能說個大概,本書大多數總結于高三的日記與紙條,可能生病的時候我的思維跳脫比較快,想的很多,但是現在一點點忘卻,完結這本書后,我就要往前走了,我的答案都在書里。

這段經歷我保存在人生的回憶里,時間提醒我,該走出來并向前走,對于人生來說,輕裝上陣或許比負重前行更難,以后的路或許還很長,還是需要一個人靜靜地走,我是一個人,但我并不孤獨。

這是我的一年,我抗擊焦慮抑郁的一年,也是很多人的一年,我們共同交匯于我的第18個365天,每一分每一秒,我竟然也慢慢相信友情了,那像余華史鐵生一般的友情,那種真的會設身處地為你考慮,在你困難的時候幫你排憂解難的人。

這本書作為一個禮物,送給你們,且送給我自己,感謝一路走來陪伴的你們。這本書完稿于焦慮抑郁狀態初次治愈后的一年,留做紀念,很慶幸的是在而后的一年時間里,我的認知也慢慢恢復過來,或許你們看到這里,有兩種感受,那確實,我也是這么認為的。

現在我走在大學的校園里,盡管時不時一些微小的癥狀還會造訪,但大多數時候我已經步入正軌,又可以在學校里待很長時間,身體又還給我自己,久違的自由,擁有了可以正常生活的權利。結尾奉上我很喜歡的一句話,你聽啊,那是血肉瘋長的聲音。

2025年一個極為浪漫的冬天

蕊子Amy

作者努力碼字中
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