如果說放手與接受是通過精神調節獲得快樂，那么在本章結束之前，我還想再回到身體享受這一話題。在本書的一開始，我就強調過感官認知的重要性，并將其比作通往快樂的大門。但我們的身體不僅通過感官的高度專注產生快樂，它還具有和諧、平衡、力量、柔韌、敏捷等特質，一旦與心靈和精神完美地融合在一起，同樣能為人們帶來快樂。當然，做到這一點絕非易事，不過只要我們用心體會、細細品味，并不斷放大其效果，就能深刻體會到快...