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負面情緒的源頭，抑郁的源頭，很多時候來自一個人對自己的不滿。

一個人雖然可能對環(huán)境不滿，表現(xiàn)得很憤怒，指責(zé)環(huán)境和他人不應(yīng)該如此，但其實，他也對無力徹底改變或無法控制環(huán)境的這個“不夠好的自我”，極為憤怒和嫌棄。只不過這可能只是在他的潛意識層面，而意識層面他只能意識到他對外界的不滿。但潛意識里面，他對自己的攻擊一直沒有停止過。所以這樣的人是很累的，內(nèi)在不可能和諧，因此他可能抑郁，...