前言

三年前，我?guī)缀趺恳惶於荚诮箲]中醒來，突然間暴發(fā)的疫情把我本就雜亂不堪的生活打得東倒西歪。那時(shí)候正好面臨公司構(gòu)架調(diào)整而失業(yè)，一下子從忙碌的工作中閑下來心里有諸多的不適；婚姻也走到了傳說中的七年之癢期，一丁點(diǎn)雞毛蒜皮的事都能成為導(dǎo)火索讓彼此都疲憊不堪；七歲的兒子也漸漸開始長(zhǎng)大步入小學(xué)學(xué)習(xí)，大多數(shù)時(shí)候雞飛狗跳和偶爾的母慈子孝成了我和兒子相處的主旋律。我開始漸漸迷失，不清楚未來將會(huì)是怎樣。

就是在這樣的窘境中，偶然的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)了我的老師，一位優(yōu)秀的冥想老師，我開始跟隨她學(xué)習(xí)、持續(xù)不斷地練習(xí)呼吸冥想。開始不斷地拓展自己的認(rèn)知；開始觸碰自己的內(nèi)心世界；開始明白帶給他人溫暖遠(yuǎn)比自己幸福要來得更有意義。在一次談話中老師問我們的目標(biāo)是什么？“服務(wù)7000個(gè)媽媽！”我不假思索地脫口而出，甚至自己都不明白我為什么說出了這個(gè)目標(biāo)。后來我思考：也許是自己作為一個(gè)媽媽，深知做媽媽的不易，自己走過的煎熬不希望別人再走。

我開始思考我有什么可以用來服務(wù)他人，我擅長(zhǎng)什么，會(huì)做什么。我會(huì)畫畫，喜歡分享，我渴望把自己一路成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴分享給大家，于是我有了想要出漫畫書的念頭，在心里種下了出書這顆種子。

在接下來的兩年時(shí)間里，我閱讀了很多書，做了很多練習(xí)，一邊學(xué)習(xí)提升自己的格局和認(rèn)知；一邊在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)持續(xù)輸出，分享畫畫日常，日日練、日日畫、日日分享……直到慢慢被他人看見，被他人喜歡。平臺(tái)粉絲從0到超過11萬，點(diǎn)贊量從0到超過58萬，陸陸續(xù)續(xù)收到一些粉絲的私信說他們被溫暖到，以及感受到愛和希望，這些都成為我持續(xù)分享的最大動(dòng)力。直到遇見本書的編輯董董，當(dāng)初種下的出書的種子開始發(fā)芽，于是便有了這本書。

本書綜合了我過去看過的書中好句和自己的感悟理解，我將它們?nèi)诤铣删?jiǎn)內(nèi)容，并搭配了一張張最能體現(xiàn)我自己對(duì)文字理解的手繪小漫畫，希望這一篇篇漫畫日志，溫暖此刻正在看書的你。不管我們此刻正在什么樣的生活處境里，都請(qǐng)好好愛自己，做自己的太陽，無需憑借誰的光！

把這本書放到你隨時(shí)可以看到的地方，窗前、車?yán)铩郎稀唤?jīng)意地隨手拿起，順手一翻，短暫放松一下自己，愿每一張漫畫每一句話都能在當(dāng)下的那一刻治愈你。

王瑜　上海
2023年4月19日